怎樣知道或者判斷自己有沒有躁鬱症

躁鬱症是一種情緒障礙，又稱為雙相情感障礙。患者會在情緒上經歷兩種極端，即情緒高漲和情緒低落，這兩種極端的情緒會交替出現。躁鬱症會對患者的日常生活造成嚴重的影響，因此及時診斷和治療非常重要。

通常來說，躁狂發作的患者會表現出以下幾點臨床特徵：

1. 情緒高漲：患者會感到異常興奮，精力充沛，自我感覺良好，甚至有不切實際的自信心。他們可能會變得衝動、易怒、好鬥，而且很難控制自己的行為。

2. 語言數量增多，說話速度加快。行為魯莽，缺乏理性判斷，可能會做出衝動的行為。

3. 睡眠問題：患者可能會出現失眠或過度睡眠的問題。在情緒高漲期，他們可能會感到不需要睡眠，而在情緒低落期，他們可能會過度睡眠。

4. 思維問題：注意力不集中，容易受外界干擾。思維聯想過度迅速，思維內容跳躍。在情緒高漲期，他們可能會出現衝動行為，而在情緒低落期，他們可能會出現自卑、自責等問題。

5. 身體問題：精力旺盛，感覺沒有疲勞，活動量明顯增加，很難安靜下來。在情緒高漲期，他們可能會過度活動，導致身體疲勞。

6. 自我評價過高，對自己的能力有誇大的傾向。他們可能過分自信，認為自己能夠完成任何事情，並誇大自己的能力。

如何判斷自己有沒有躁鬱症？

1. 觀察自己的情緒：如果你發現自己情緒經常出現極端的波動，即時興奮時又忽然低落，可能就需要考慮是否患有躁鬱症。

2. 觀察自己的睡眠：如果你發現自己的睡眠出現問題，如失眠或過度睡眠，可能也需要考慮是否患有躁鬱症。

3. 觀察自己的行為：如果你發現自己的行為變得衝動、易怒、好鬥，或者出現了自殺念頭，也需要考慮是否患有躁鬱症。

4. 觀察自己的思維和注意力：如果你發現自己的思維遲緩、注意力不集中、決策困難等問題，也需要考慮是否患有躁鬱症。

5. 尋求專業幫助：如果你認為自己可能患有躁鬱症，最好及時尋求專業醫生的幫助，進行診斷和治療。

如何診斷躁鬱症？

1. 問診：醫生會詢問患者的症狀、病史和家族史等信息，以便進行初步的診斷。

2. 評估量表：醫生可能會使用一些評估量表，如躁鬱症評估量表（Mood Disorder Questionnaire）、漢密爾頓抑鬱量表（Hamilton Depression Rating Scale）等，來評估患者的症狀和嚴重程度。

3. 實驗室檢查：醫生可能會進行一些實驗室檢查，如血液檢查、尿液檢查、甲狀腺功能檢查等，以排除其他疾病的可能性。

躁鬱症是一種情緒障礙，患者會在情緒上經歷兩種極端，即情緒高漲和情緒低落，這兩種極端的情緒會交替出現。如果你認為自己可能患有躁鬱症，最好及時尋求專業醫生的幫助，進行診斷和治療。預防躁鬱症的方法包括建立健康的生活方式、學會應對壓力和尋求幫助。身邊的人可以提供支持、鼓勵治療、理解和包容患者的情緒波動。