告訴你一個真相，你所遇到的所有人其實都不是人，
在這世界上從來都只有你自己，一旦你能領悟這一點，便會擁有隨時氣定神閑的能力。
其實，我們所有的怯懦，自卑與緊張都是由他人導致的，比如你在面對一群人演講時會深感緊張，但當你對著一堆西瓜或者一群羊時，就會立刻變得輕鬆自如。
為什麼會這樣？
只因你覺得人是具有思想的。 他們無時無刻不在評判著你，這世界上除了人，其他生命都不會對你進行評判干涉，所以在這世界上能讓你產生自卑的唯有你的同類。
倘若你能看出那個人的模樣，看到那盤肉體內 其實根本不存在自由意志，那麼其他人便不復存在，與此同時，那個令你緊張的他人評價也會隨之消失。
想像一下，面對一臺沒有自主意識的機器人時，你還會緊張嗎？
所以說，當你意識到你所遇到的所有人都不是人，都沒有自由意志時，自卑就會消散。
我們分為三段來解釋，
第一點
你接觸的並非是人,而是他們的防禦機制。
防禦心態猶如膝跳反應一般，幾乎是人的一種條件反射，因為我們所生存的這個物質世界存在兩大特性， 即時間有限且資源有限。
所以，貧窮和死亡是人類恐懼的根源，由於資源有限，人們便會相互爭搶，因此在潛意識裏，人們會認為其他同類隨時都可能變成自己的競爭對手。
也就是說，其他人隨時都有可能威脅到自己的安全。
這種防禦機制不但會再增強物質利益意識顯現，更會在一個人的自我受到忽視時出現。
因為在精神上否定一個人的自我，會如同在生理上奪取一個人的生命般令人恐懼，就如同在物質上感到不安時， 人們會向外侵略以獲取更多資源。
當一個人的自我感到未被重視時，也會向外反擊， 這種反擊有時以進攻的形式呈現， 有時自己敢怒不敢言，暗自怨恨的方式表現出來，
所以每當你感覺到與某人的交流存在著一種難以言喻的不愉快氛圍時。
那並非是他在傷害你，而是你突發了他的防禦機制。
甚至對於某些人而言，即便你什麼都不做，只是靜靜地站在那裏。
他都會覺得是一種威脅，從而觸發他的防禦機制。
比如那些無緣無故的嫉妒，
所以在這世界上只有一種進攻，那便是愛，其餘的皆是防禦。
其次，你遇到的並非是人，而是宇宙的資訊載體。
有一天，我突然明白，那些優秀的人身上所具備的優秀品質，實際上是與周圍為我安排的參考教材， 宇宙派遣他們來是為了提示我正確的通關方式，而不是為了羞辱我。
而那些看似在攻擊我的人，實際上是宇宙對我的考驗，考驗我是否在任何情況下都能堅定不移地相信自己，熱愛自己？
如果他人說你好，你才相信，而當他人否定你時，你就懷疑自己，那你首先就對自己不忠。
宇宙必須讓你體驗被懷疑，被嘲笑，被否定。
才能檢驗出你是否能夠無條件地愛著自己，相信自己。
其實這世界上根本沒有別人，只有你自己。
人生就像是上天所下的一盤棋，其他人只是上天的棋子而已，他們只是來配合你體驗一場又一場的劇本殺 ，每一個來到你生命中的人都是宇宙的資訊載體，是一個數據存儲單元，僅此而已。
所以什麼是無條件的愛？ 並非是父母伴侶這些凡人所能給予你的。
而是當你能夠以善意的方式，解讀上天的所有安排。
在遭受磨難打擊時，能夠始終無條件地相信，鼓勵自己！
不被他人的評價和暫時的遭遇帶進節奏，始終對自己，對生命，對宇宙保持熱愛與信任，這才是每個人苦苦追尋的真愛。
他不在別處，就在你心中。
所以不必害怕也不必著急。
在這個世界上，從來都沒有真正的危險和敵人，因為在這個世界上，愛是唯一的進攻，其餘的都是防禦。
第三，你看到的並非是人，而是自己的好惡與需求。
當一個女人指責伴侶實施冷暴力時， 從表面上看，他看到的是一個冷酷無情的男人， 但實際上是她對這個男人的需求沒有得到滿足，讓她痛苦的並非是這個男人，而是自己的不圓滿使其無法很好地與自己相處。
事實上，這個男人並沒有傷害他， 而是如同第一條所說的，他感受到自己的自由意志被侵犯，或者他根本沒有能力去解決這些問題，所以才會以沉默的方式進行自我防禦。
所以上天真正想讓你看到的並非是這個男人的無情，而是你自己的缺失。
有句話是這樣說的，你眼中的你不是你，別人眼中的你也不是你，你眼中的別人才是你。
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