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雖然說人世間的愛情縱使美好又甜蜜，但是很多都只是曇花一現罷了，就如同泡沫一樣，再怎麼美麗好看都是短暫的，都是會消失不見的，然而現實生活中還有許多的男男女女，會因為一旦愛上對方以後就再也沒有辦法放下這段感情，也會因為失戀或者分手令自己痛不欲生，更會因為一直沉迷過去的美好，導致自己從失戀的痛苦中沒有辦法走出來。
難怪都說愛情裏能夠被上天所眷顧，最為幸運的人，是能夠在自己一個正確的時間，遇見一個真正對的人，然後兩個人可以在一起相戀相愛，乃至一起步入婚姻殿堂，一起組建幸福美滿的小家庭，一起相伴此生。但是實際上能夠被上天所眷顧，成為那個幸運兒的人實在太少見了，大多數的人在感情上都是沒有那麼幸運，他們不是在錯誤的時間遇見真正喜歡的人，就是在自己正確的時間遇見錯誤的人，不管是哪一種，最終都很難獲得一份真正滿意的愛情，都很難收穫真正想要的幸福。
其實你們不論是愛而不得，還是喜歡上不該喜歡的人，不論是愛錯了人，還是剛剛跟對方分手了，結束一段多年的感情，都應該學會打從心底裏放下這個人，放下這段感情，讓自己學會忘記對方，忘記過往，才能夠繼續開始你們嶄新的人生，重新開始你們的生活。
可能道理每個人都明白，愛而不得，沒有辦法在一起就應該放下對方，就應該忘記對方，然而對於大部分的人來講，真正從心底裏忘記對方談何容易，忘記一個曾經愛過的人實在太難了，畢竟這個人已經在自己心裏面這麼長的時間，想要放下對方，放下這段感情，但是卻做不到，想要忘記對方，想要忘記這段感情，但是也忘不掉。
說句大實話，想要放下一個人，忘記一個人其實也並沒有那麼難，也並非沒有可能，只不過是你們自己過不了自己那關，不想要放下這段感情，不想要忘記對方而已，是自己不忍心忘記這個人，不甘心放下這段感情啊。
只有當你們懂得要放下，要慢慢忘記一個人，懂得去釋懷過往的時候，願意去釋懷所有的一切，自然而然也就跟著慢慢放下對方了，畢竟不管再怎麼痛苦，時間都會幫助自己來修復所有的一切，來扶貧所有的傷口，說到底，忘記一個人最好的辦法，莫過於不相見，不懷念。
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不再聯繫對方，不再跟ta相見
在感情裏，想要做到真正忘記一個人，最先就要斷掉兩個人的聯繫，做到不再聯繫對方，也不再跟Ta相見，讓你們兩個人的感情慢慢地讓時間淡化，讓這個人模樣漸漸在自己腦海裏遺忘，忘記這個人的說過的話，忘記這個人容顏，忘記這個人表情，就連這個人也慢慢跟著全部忘掉。
即使最初一開始你們心裏面有多麼不舍，有多麼想要見對方，也不要再去聯繫對方，也不要再去找對方，要在心裏面一直告訴自己，兩個人再無可能，放下對Ta的執念，即便這個人主動來找自己，也要學會拒絕對方，明明白白告訴對方，告訴自己，不可能的人，不會開花結果的愛情，就不要給自己任何希望，不要再給自己添加煩惱了。
即使遇到一個人處理不了的問題，遇到需要人來幫助自己的事情，也不能夠向Ta求助，應該找其他人來幫助自己，這樣才能夠避免跟Ta有任何接觸與見面的機會，而且這個人可能會出現的社交場合，自己就避免出現了，這樣才能夠避免兩個人的相遇。
哪怕自己有多麼想要主動聯繫對方，也要忍下來，不要讓自己有機會去聯繫對方，如果真的沒有辦法控制自己，那麼刪除拉黑對方所有的聯繫方式，避免你們沒有辦法控制住自己，避免你們有想要給對方打電話，或者發消息的衝動，一旦兩個人真的斷聯，慢慢地就跟著不再想念對方了。
一旦刪除拉黑連對方所有的聯繫方式，就不能夠再關注到對方的動態，要在心裏面告訴自己，這個人再也跟自己沒有任何關係，所有的一切都通通跟自己無關，你的世界裏不再有這個人，這個人的世界裏也同樣不會有自己的存在，兩個人就像兩條平行線一樣，再有任何交集。
假如是對方主動先刪除拉黑自己的聯繫方式，那麼你們更要明白，這個人不可能再重新愛上自己，可能心裏面早就已經沒有自己，更加說明你們兩個人已經結束了，不會有任何可能性，就不要再傻傻地期待對方還會重新回來愛自己了。
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不再去想念對方，豐富自我的生活
都說感情裏的“想念”，其實是一種情緒，代表著對這個人的惦記，對這個人牽掛，對這個人愛與關心，特別是每當夜深人靜在床上翻來覆去睡不著的時候，對這個人的想念更加容易愈發的強烈，更加容易湧上心頭，假如當你想念一個人的時候，這個人能夠同樣在想著自己，想必那就是一種無可言喻的甜蜜與幸福，但假如你想念這個人，壓根就不想念自己，心裏面也沒有自己這個人，那麼就是一種極大的痛苦與悲傷。
既然愛而不得，或者不能夠在一起，那麼就不要再去想念對方，就不要讓自己再陷入痛苦的泥沼裏無法自拔，只有當你們學會放下對方，學會忘記這個人，才不會總是讓自己一直那麼痛苦，讓自己一直飽受相思之苦，讓自己一直失眠睡不著，你們還是要學會控制好，管理好自己的感情，控制好自己的思緒，管理好自己的想念。
每當你們心裏面想念著對方的時候，就要學會找一些其他事情來幹，用來轉移分散自己對Ta的注意力，要告訴自己即使再怎麼想念都沒有用，更何況這個人都不會想念自己，就這樣多迴圈幾次以後，或許你們就不再有思念對方的感覺，即使有人再主動提起對方，你的心裏面都十分平靜，不會激起任何漣漪，這樣才能夠慢慢徹底忘掉這個人。
而且你們要明白過去就讓Ta過去吧，與其讓自己一直深陷分手的痛苦裏無法自拔，讓自己一直沉浸在悲傷的想念裏，還不如趁此關注自己的當下，豐富自己的個人生活，讓自己的生活變得充實起來，讓自己變得忙碌起來，那樣就沒有多餘的時間與心思去想念任何人，會把自己的時間，精力，注意力，以及心思等等全部投入到真正有意義的事情上面。
當然了，除此之外，還要讓自己的心情恢復過來，讓自己變得積極向上，讓自己笑口常開，不要每天都愁眉苦臉，也不要每天都一臉生無可戀的樣子，就好像被整個世界所拋棄一樣，你們千萬不要因為某個愛而不得的人，不要因為一份沒有結果的感情，不要因為一份已經過去的戀情，從此就放棄自我，放棄自己的人生，整個人變得灰心消沉起來，其實除了愛情以外，我們人生還有許多豐富多彩，有意思的事情，值得自己去經歷，去感受呢。
說到底，你們就應該馬上投入自己全新的生活，讓自己活得比之前更加開心精彩，努力讓自己變得更加出色優秀，找到自己真正的人生意義，這才是自己最應該做的事情，只有當自己正式告別過去，真正開啟自己新的生活，那樣自己才有可能遇見一個新的愛人，遇見一份全新的感情，遇見屬於自己真正緣分，所有的一切的自然而然也會跟著陸續降臨。
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佛經上面有言： 是你的終究是你的，不是你的也強求不來。
總而言之，我們人這一生說長不長，說短不短，要學會珍惜自我，哪個人還沒有個一些過往，哪個人還沒有愛錯人的時候，哪個人還沒有經歷過情傷的時候，重要是你們要學會，對待感情就要拿得起，放得下，一旦跟對方在一起的時候，就要好好對待Ta，認認真真的談戀愛，一旦不愛了，或者沒有跟對方在一起的時候，那麼也要學會及時忘記這個人，放下這段感情。
你們要學會對自己好一點，沒有必要在那些沒有結果的感情裏苦苦哀求對方，苦苦折磨自己，讓自己陷於痛苦泥沼裏無法自拔，要學會想開一點，看淡一點，學會忘記一個人，學會放下一段情，這樣慢慢地你們就會真正打從心底裏放下一個人，忘記一個人。
希望你們不管經歷什麼樣感情，都能夠保持對愛情的初衷，希望你們擺脫過去那段不好的感情，能夠迎來屬於自己的正緣，希望你們能夠在愛情這條道路上遇見更加喜歡，更加令自己動心，那個對的人，希望你們在不久的將來都能夠遇到真心喜歡自己的人，都能夠收穫一份真摯的愛情，從此一屋兩人三餐四季，跟開心幸福作伴一直到老。
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