有太多人的婚姻，走著走著就變成了“過不好又離不掉”的狀態。
這其中的“委屈”跟“不得不”，或許每個人都不一樣。
就像很多讀者，來找我幫忙分析要不要離婚的時候，其實我給不了一個標準答案。
因為婚姻是你的，最終的決定需要你來做。
而我，包括你身邊的人，只是幫你分析利弊，給你一些安慰而已。
至於到底要不要離婚，最終的選擇只有一個：選對自己最有利的。
如果說，你現在沒有辦法做出選擇，有太多原因離不了婚。
那麼今天這篇文章，我會給到你方法，讓你在不離婚也不換人的情況下，把日子過得舒服一些。
01 接納現狀
我們從結婚那一天起，攜手走過幾十年，能夠一直幸福快樂，沒有任何的煩惱跟痛苦。這樣的婚姻，幾乎是不存在的。
因為，這是完美的婚姻狀態，而生活中根本不存在完美。所謂完美，或許只能在偶像劇裏才能看到。
我們總是覺得，別人的婚姻過的很幸福，只有自己最倒楣，怎麼攤上了這樣一個人，日子越過越煎熬。
其實，你看到別人的幸福，多數情況下也只是表面而已。人家回到家關上門，是吵，是鬧，還是在打架，你根本看不到。
幸福只是相對而言，就比如說，大多數夫妻也會發生爭吵，也會鬧過離婚，也有痛苦跟崩潰的時刻。
只是後來，能夠看到問題並且解決問題，然後和好如初，繼續把日子往下過，最終呈現出幸福的模樣。
所以說“過不好又離不了”，是大多數婚姻的常態，並非只有你一個。
究其根源，很多時候是因為我們對婚姻的期待太高了，把婚姻想的太過美好了。
就像很多人，單身的時候就過的各種不如意。於是把希望寄託在婚姻裏，以為結了婚，就能徹底換一種活法。
若是以這種心態去過婚姻，大概率是要失望的。
02 降低期待
既然知道了，過不好婚姻，是因為我們的期待太高，那就要學會降低期待。
你一定要明白，婚姻從來不是誰的避風港。你以為你躲在裏面，就有人無條件的來寵你，愛你，為你遮風擋雨。
那這只是完美化的期待，真實的婚姻，其實是兩個普通人在人生旅途中相遇，然後結伴而行，一起去面對生活的種種。
兩個人在一起過日子，沒有那麼多風花雪月的浪漫，更多的是雞毛蒜皮的瑣碎。
但是很多人看不清這一點，特別是女人。她們在結婚之前，總是把自己相中的男人當成萬能的，以為他會帶給自己幸福。
可結婚之後卻發現，對方不過是普通人一個，既不完美也不萬能。甚至渾身都是缺點，天天惹你生氣。
那麼這個時候，你必須要認清現實，接受你的伴侶並不是一個完美的人，更不是無所不能。
你要將你的婚姻，去掉所有的完美濾鏡，接納它最真實的一面。
然後，降低你對伴侶以及婚姻的期待，把心態放平和。唯有這樣，你才能坦然接受婚姻中出現的各種問題，以及一地雞毛的真實。
等你能認清現實，轉變心態。那麼在遇到婚姻問題時，就不會總想要離婚，甚至想要換個人了。
03 轉移情感
有句話是這樣說的：“你越在意什麼，什麼就越折磨你。”
婚姻也是一樣的，當你覺得婚姻不如意，處處都讓你煎熬的時候，那麼婚姻就會變成一片沼澤。
你越是拼命掙扎，你就越是深陷其中，承受更多的痛苦。
比如說，你跟伴侶之間發生了一些矛盾，這些矛盾你暫時沒有能力解決。
但是你心裏又放不下，一直耿耿於懷，那麼這些矛盾就會徹底影響你的生活。
你每天腦袋裏想的是它，糾結的也是它，反反復複想不通的還是它。最終搞壞了你的心情，讓你整個人都不好了。
這時候你要明白一件事：既然是無能為力的事，與其讓自己陷在其中，無法自拔。
不如從當下的困境中走出去，把那些讓你糾結的事情丟在一邊。把你的注意力，包括你的情感都轉移出去，放在其他的事情上。
比如，你不要總盯著那些解決不了的事情，或者整天盯著你的伴侶。越盯著越覺得他不順眼，哪哪兒都讓你不舒服。
不如把這份關注放在自己身上，想一想怎麼更好的生活，怎麼能讓自己活的開心。
04 改變自己
這個世界上，你改變不了任何人，也左右不了人家的想法，你能改變的只有你自己。
如果你覺得婚姻不舒服，伴侶帶給你了很多困擾，你對他有很多不滿和意見。
這個時候，若是你執著於改變對方，又或者期待對方改了，你才能有好日子過，那基本上也是沒可能的。
就像很多學員跟我說：“婚姻是兩個人的事，出現問題也是兩個人造成的，我一個人改有用嗎？”
這話沒毛病，婚姻的問題不是一個人的事，兩個人都有責任。
但是，你若想婚姻變好，那至少你先把你自己的那一半做好，然後再去影響對方。
退一萬步講，你把你自己過好了，無論對方改還是不改。那麼至少，婚姻對於你而言，也沒那麼糟糕了。
所以，如果婚姻過不好又離不掉，那就先把你自己過好。
比如，你可以去學習更多的知識，提升自我，讓自己變得強大，那麼婚姻於你就會有更多的選擇權。
再比如，你可以給自己培養一些愛好，交一些志同道合的朋友。提高自己的格局，不把自己困在婚姻這一小片天地裏。
這時候你會發現，生活其實可以很美好。婚姻只是其中的一小部分，你的人生還有詩和遠方，而不僅僅是柴米油鹽。
說到底，不管是婚姻還是生活，對於我們每個人來說，就是一個不斷選擇的過程。
只是，無論怎麼選，它都不可能完美，都會有利有弊，也都會有所遺憾。
就像面對“離不了又過不好”的婚姻時，有的人會選擇將就，湊合著往下過。有的人會選擇放棄，重新開始。
不管是將就還是放棄，其實都沒有對錯之分。只要忠於你的內心，不後悔，也不委屈自己，你開心就好。
最後我想說的是，婚姻是你自己的，又不是過給別人看的，怎麼過你自己說了算。他人的建議不過是一個參考，你要清楚你自己想要的生活是怎樣。
無論婚姻如意與否，也無論你怎麼選，都希望你能活出自己，勇敢的做自己。
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