現實中有很多人，被卡在婚姻裏。想要過好，無能為力；想要離開，又做不到。
婚姻為什麼會變壞？為什麼又離不了婚？想必每個人都有自己的原因。
雖說人生是自己的，婚姻也是自己的，可以隨心所欲做選擇。只是，離婚這種大事，又有幾個人能痛下決心。
這時候的你，不停的內耗與糾結。一會兒想明白了，一會兒又想不通。始終在崩潰的邊緣橫跳，熬得很累，卻又不知道該如何是好。
如果當下的你，實在做不出選擇的話，那我給你3個建議，讓日子好過一些。
01 降低期待，放下依賴
為什麼我們對於婚姻，總會有那麼多的內耗跟糾結？
關鍵就在於，你對他是有期待的，一直心懷幻想。以為他會改，以為他會變，以為你再堅持一下，一切就會不一樣。
可問題是，你堅持了一天又一天，他還是老樣子，還是讓你不停的失望，不停的內耗。
如果我們總是活在，這種希望與失望的交錯當中，又如何能不煎熬呢？
最終的結果就是，你一邊期待著他會變，自己咬著牙去承擔許多。一邊是失望跟委屈，恨不得要立刻離開他。
如果你也處在這種困境中，我希望你先停下來，好好去思考一下，跟你過日子的這個男人。
你跟他的相處不是一天兩天了，他是怎樣的一個人，有沒有可能改變？又或者，你給過他多少次機會，他究竟有沒有變化？
去思考這些問題的時候，一定要客觀，從現實出發，做出最公正的判斷。
而不是情緒化，帶著美好的期待，主觀臆想，甚至自欺欺人的替他找藉口。
等你做完判斷之後，你也看清了他的真面目。若是還不想離婚，也不願再繼續內耗，那咱們就從“源頭”掐斷它。
這裏所說的“源頭”，就是你對他的期待跟幻想，你要把這些通通都丟掉。
你要清楚的看到，就算沒有他，你也可以把日子往下過，遇到事情自己也能處理，不需要他也沒什麼問題。
你把注意力放在自己這邊，當他不存在，獨自去面對生活的種種。
那麼，他就不會再干擾到你，你可以去過想要的日子，不會有那麼多的失望了。
02 當合夥人，共同養娃
很多時候，你之所以糾結於離不離婚，多半是為了孩子。不想孩子變成單親家庭，又或者自己還沒有能力養孩子。
若是這種情況，那你也不必再糾結了，直接把他當成“養娃合夥人”。
他若能賺錢，就讓他上交生活費；他若能幹活，就讓他洗衣做飯，照顧孩子。他若這些都做不了，只要他不找事，那還能給孩子一個完整的家。
對於這個男人，你需要去好好評估一番，看看他還有什麼“用”。只要還有用處在，你就可以拿他當合夥人。
如果孩子大了，不需要他跟你一起養娃了。那你也可以看看，他在其他方面的用處。
比如說，可以在你感冒發燒的時候，給你倒杯水，拿個藥。又或者，家裏有個人，可以給你做陪，偶爾說說話，不至於太孤單。
那麼這些，就是他能夠給到你的好處。如果你需要，就可以跟他繼續合作下去。
至於這份合作要維持多久，什麼時候喊停，主動權都在你手裏。
反正當下的你也做不出選擇，那不如先平衡一下心態，拿他當合夥人看待。
等到某一天，你有能力做選擇了，或者說他對你而言再也沒有好處了，再去考慮要不要離婚也不遲。
至少，在合夥人期間，你能給自己一個穩定的生活，讓自己慢慢變得強大，擁有做選擇的權利。
03 放平心態，重養自己
很多時候，我們改變不了別人，真正能夠改變的只有自己。
若是你覺得，婚姻過的不舒心，可又因為種種原因，沒有辦法選擇離開。
那麼這個時候，你需要重新規劃自己的生活，擺脫舊有模式，自己給自己找希望。
因為你要明白，那個讓你覺得失望的他，已經給不到你想要的生活了。這個時候，你只能靠自己。
那麼，不如好好去愛自己，幹嘛整天去內耗，那麼委屈自己呢？
要如何愛自己，簡單來說就是：你是怎麼去對待他跟孩子，現在就怎麼對自己。
換而言之，從前你有多心疼他，多心疼孩子，多忽略自己。那麼現在的你，就要把這份心疼，從他那裏轉到自己身上來。
你要把自己也當成一個孩子，一個在婚姻裏過的委屈的孩子，你去把自己好好重養一遍，把快樂跟幸福都給她找回來。
比如，多去關注自己，跟自己聊聊天，問問自己，怎樣才能開心，想過什麼樣的生活，如何讓自己不委屈等等。
你要把自己放在首位，好好的去寵她，愛她。關注自己的情緒，把自己從內耗的狀態里拉出來。
可能你會說，這是不是太自私了？其實並不是。
我們每個人都是自私的，你不把自己關照好，哪里有能力去關照別人？適度的自私是正常生活，過度自私才該被譴責。
你把自己養好了，找回快樂的自己了。那麼婚姻於你而言，或許就沒那麼糾結了。
很多事情，你可以把它想的簡單一點。內耗委屈是過一天，哄自己開心，痛痛快快也是過一天。
當然，這些說起來容易，做起來或許會很難。畢竟，你依舊身處在這段婚姻裏，依舊要面對那個人，怎能做到無動於衷？
這個時候，就需要我們不斷的“修煉”自己了。修煉心態，也修煉自己的格局，當你能夠不被他所影響時，你就掌握了婚姻的主動權。
人生本就是一場修煉，別在委屈的婚姻裏糾結了。不如支棱起來，去重新養自己一遍吧。
終究，日子好壞與否，就在一念之間。
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