有福之人不用忙，無福之人忙斷腸。
同樣是老人，有人忙得不可開交，有人悠閒快樂，還有人閑得發慌。
可見，不同的活法，帶來的福氣是不一樣的。
每天都有一日三餐，怎麼吃，吃什麼，見證了家庭的煙火，也見證了養老的智慧。
若是堅持好好吃飯，福氣慢慢會漲上來。
01
多人吃飯，團圓熱鬧。
人老了，作為父母，總是希望每一個節日，都熱熱鬧鬧的。
不管路途多遠，人們都會想辦法回到家裏，吃一頓大餐。餐桌上，是老父母辛苦很多天的成果，若是年夜飯，甚至從入秋那天開始，就準備了。
餐桌上，是要有魚的，寓意年年有餘。
也有生菜，寓意大家可以生活美滿，發家發財。
糕點是有的，一定要給孩子，這是“步步高”的徵兆。
說起這些土特產，很多老人都知道，可是從什麼時候開始，我們卻忘了其中的幸福感呢？
身邊的人總是攀比，還告訴你，有大房子，有豪車，就是幸福。
回到上世紀七八十年代，過年有新衣服，青黃不接的時候，家裏還有糧食，就幸福了。
我們到底是忘了，幸福的初衷是什麼？幸福最初，不就是衣食無憂，有地方遮風擋雨。
一家人圍坐在一起，不追求什麼大房子，不要什麼豪車，也不求黃金萬兩，幸福感立馬就會翻倍。因為我們小時候盼望的生活水準，都達到了。
父母是家庭的風向標，怎麼安排吃飯，如何對待生活，就是福氣根源。
除了家宴，老人還要適當去參加聚會，走進社會大家庭。
看看熟悉的人，都用方式過日子。不帶著任何的利益，不去攀比，知道大家都過得好好的，都還健在，那就是寬慰了，心底也能湧動福氣。
作為長輩，被邀請到喜宴上，不要扭扭捏捏的，要大大方方的。被人尊重，你眉開眼笑，那就是納福了。
明代養生家呂坤說：“仁可長壽，德可延年。”
老人作為團圓飯的主角，隨意一些，熱情一點，接納晚輩的祝福，這是做人的修養，也是慈祥的體現。千萬別因為有過節，拒絕這個、拒絕那個、討厭一群，多少不愉快，一笑而過，就像一道美食，一掃而光。
02
夫妻吃飯，攜手向前。
更多的時候，老人是夫妻對坐，兩個人吃飯。
煙火氣少了一些，但是恩愛就多了一些，也隨意了一些。
但是我們別總是用中年時候的持家模式——男主外，女主內。好像天生就是女人要下廚一樣。
都是老人，都沒有啥事，就一起做家務，一起準備飯菜。
明知道，一頓飯，一人也能做到，但是兩個人一起做，感受的就是愛情。
對於有文化的老人，還會研究菜譜，看看如何才能提升做飯的能力，等來日，子女都來了，露一手看看。
當然，一些男人，年輕時下廚少，到了老年，就研究如何做飯，讓妻子也享受清閒的福氣。也許味道不太好，但是滋味很悠長。
飯菜裏，學問可大了。一個人學起來，枯燥無味，但是兩個人一起琢磨，那就是“對臺戲”。
《山家清供》記載，南宋末年的文人“林洪”，走了很遠的路，去拜訪隱居武夷山的止止師。
半路上，林洪捕獲一只兔子。
到了武夷山，兩個人一起動手，把兔子做成肉片，熱水煮熟後，放在鹵料上，慢慢享用。
看著兔肉，林洪賦詩一首：“浪湧晴江雪，風翻晚照霞。”
吃飯，也是有學問的。千萬不要太呆板了，也不要太挑剔。夫妻整日大眼瞪小眼，這是要火冒三丈的。
電影《擺渡人》裏有一句臺詞：“能夠坐在一起吃火鍋的人都是同一個世界的人，其實吃什麼無所謂，身邊坐著誰才是最重要的。”
是啊，一把年紀了，還有人陪你吃飯，這是多幸福呢？不要身在福中不知福了。
老夫妻一起外出，吃個盒飯，然後去看風景，也一定是特別開心的。畢竟，夫妻牽手走，也是別人眼裏的風景。
03
一人吃飯，享受孤獨。
隨著時間的推移，兒女越走越遠，兒女為了照顧孫輩，對父母的關照，自然就少了。
朋友會慢慢走散，同學也會各奔東西。
更難受的是，很多熟悉的人，一轉身就不見了，再也不見。
夫妻本是同林鳥，也禁不起時光的敲打，總有人先走一步。
孤獨是不能避免的，但真的不必在孤獨中垂淚。仍舊要好好吃飯。
一方面，自己好好生活，子女都少了擔憂，才能更好地工作；一方面，自己活好了，也是對得起老伴在天之靈。
正如《百年孤獨》中寫的：“一個幸福晚年的秘訣不是別的，而是與孤寂簽訂一個體面的協定。”
事實上，社會關注到了獨居的人，還製造了單身火鍋、單身食譜。各種配料，一把倒進鍋裏，慢慢熬煮，也是不錯的選擇。
沒有人找你乾杯，那就自己和自己乾杯，也可以把美食分享到網路，和陌生人一起感悟幸福。
04
有人說：“當你幸福的時候，切勿喪失使你成為幸福的能力。”
過了六十歲，我們也可以卸下半生的疲憊了，也能過成自己了，幸福每天都有，千萬不要麻木不仁，不要刻意合群，也不要刻意孤獨。
一家子吃飯，有一家子的快樂；一個人吃飯，有一個人的安逸。
多一些心思，琢磨吃的味道，感悟一日三餐的升級，內心也會豐富起來。
境由心生，心中有滋味，日子有盼頭。
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