幸福一分鐘：怎麼用女人的智慧，解決男人不愛回家或晚回家的問題？
大家好，這裡是幸福一分鐘，我是主講老師肖恩。
今天我們來探討一下，怎麼用女人的智慧，解決男人不愛回家或晚回家的問題？
01 男人不愛回家的原因是什麼？
首先，男人不願回家意味著他對家庭感到不舒服。在內心深處，他已經偏離了丈夫的責任軌道。如果我們不加以關注，他將無法釋放自己的壓力，這將導致他一旦遇到誘惑就可能背離責任和家庭。
其次，當男人面臨壓力時，他可能會因自尊心受挫而選擇逃避。此時，如果妻子沒有以正確的方式來引導他，他將逐漸失去興趣，對任何事情都提不起興致。
提示：這裡的“哄”可以用“安撫”、“疏導”、“引導”等詞替換，以更加溫和、容易接受的方式來理解。
02 讓男人愛上回家的兩個技巧
第一個技巧：營造寬鬆的家庭氛圍，讓夫妻都可以放鬆下來。
一個不情願回家的男人，並不是在逃避妻子和女兒，而是逃避壓力。許多女性會在這個時候迫使丈夫與自己溝通，詢問他到底發生了什麼事情，但這只會進一步讓男人感到緊張。因此，你應給予他一個溫馨寬鬆的環境，而不是過度關注他。如果他在家裡能夠有自己的一片領地，可以讓他自己坐著發呆、抽菸或者看書，你都不去打擾他。等他放鬆下來後，自然而然地與他溝通才會有效果。
我在這裡教大家一個小技巧：
你可以給你的丈夫打電話，告訴他有一天你不在家，讓他下班後盡快照顧孩子。在你準備好晚餐後，你就可以離開了。當你丈夫回家後，你可以讓孩子陪著他玩耍。當你晚上回來時，帶著點夜宵，笑容滿面，就像什麼事都沒有發生過一樣。然後，你可以讓孩子主動邀請丈夫，詢問他明天是否能繼續陪伴他。大多數男人會同意。在這段時間裡，你要有耐心。你可以為他整理一個小房間或角落，讓他晚上可以自由放鬆。期間，你不要和他進行任何有目的的談話。
第二個技巧：在男人面臨低谷或情緒低落時的對話準則。
在這種情況下，你不應採取追責的方式與他溝通。例如：我注意到你最近對我冷淡，這是為什麼？你為什麼晚上回家這麼晚，是在躲避我嗎？處於低谷期的人最害怕被追責，你可以這樣說：
“親愛的，我發現你最近不怎麼願意說話，工作也不順利，你可以考慮辭職，我會全力支持你。週末我們要不要好好休息一下，在家一起享受家庭時光，看電影，我再做一頓你喜歡吃的，讓你好好放鬆一下。”
晚上時，你可以靠在他身邊，對他說：“你心情好些了嗎？我只是希望你能開心起來。你以後可以盡量早點回家，吃完晚飯就自己放鬆一下，我不會打擾你。”
只有當你用這樣的語言消除了家庭的緊張氣氛，男人才會更可能主動與你溝通。
對話時，要著重賦予男人尊嚴。也就是說，你必須讓你的丈夫感到他對這個家庭至關重要，無論他面對什麼困境或順利，你們永遠愛著他。換句話說，你需要幫助他恢復尊嚴，讓他明白自己的價值。
一開始，你可以請求他的幫助，讓他擔任你的顧問，協助你解決一些困擾。你要展現出對他意見的尊重。最後，你再向他反饋說：“真不愧是我的丈夫，沒有你我將如何應對？關鍵時刻我只能依靠你。”
這樣的讚美，實際上是在提升他內心的成就感和快樂感，讓他覺得我還是很了不起的。這樣他才會逐漸重拾信心，重新愛上回家。
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