什麼是“野馬”效應 在非洲草原上有一種吸血蝙蝠，它們以吸食其他動物的血液為生。 但其實它們的吸血量極少，頂多只能讓動物們的心情煩躁些，並不能奪取它們的性命。 可奇怪的是，儘管吸血蝙蝠的吸血量少，卻有部
如何擁有高品質睡眠？ 心理專家來支招
在當今快節奏的生活中，越來越多的人面臨失眠的困擾，高品質睡眠成為大家追求的目標。 失眠有哪些具體表現？ 如何擁有高品質睡眠？ 7月1日晚，應用心理學博士、二級心理諮詢師廖春嶺做客直播間，對以上問題給出
親子關係 | 家長如何説明孩子合理表達情緒？
人有情緒是再正常不過的現象，重要的是如何恰當表達情緒。 對家長來說，説明孩子合理表達情緒是非常重要的一課。 想要説明孩子合理表達情緒，首先要認識什麼是情緒。 有個表達叫作「情緒顆粒度」，指的是在不同情
一焦慮就胃痛？ 揭秘身體裡的“情緒開關”
胃，是個很多人關心的器官。 胃疼、反酸、噁心…… 這些常見的不適，很多人第一反應是“是不是吃壞了”“沒吃飽”“吃太多”。 但你有沒有想過，有時候真正讓你“胃不舒服”的，可能不是
負面情緒不能壓抑 如何引導孩子恰當表達情緒
人有情緒是正常現象，重要的是如何恰當地表達自己的情緒。 情緒的表達能力是指在人際交往互動情境中正確地表達自己情緒情感的能力。 情緒無所謂好與壞，但是可以分成積極情緒和消極情緒兩種。 情緒引發的行為就有