人這一生，看似和別人爭鬥，其實都是和“自己”鬥智鬥勇。
《孫子兵法》有言：“合於利而動，不合於利而止。是故始如處女，敵人開戶；後如脫兔，敵不及拒。”
根據不同的情況，決定自己是運動，還是靜止，不要盲目去折騰，也不要一直躺著。
從我們退休的那一刻開始，人生進入了另一種階段，不要總是老調重彈，學會新的活法，很有必要。
立足實際情況，建議退休老人，做到“兩不動，三不止”，富養自己。
01
“兩不動”，靜能生慧。
古人雲：“天地間，真滋味，唯靜者，能嘗得出。”
工作的年紀，每天忙著上班下班，還要擠公交，趕地鐵，出差去外地，參加各種應酬。
似乎每一天都像陀螺一樣，兩只腳都不是自己的，思維也不能總是考慮自己，要有單位上的各種事情。
生活逼著我們去做，半夜接到電話安排，也是要處理的；休假的時候，也不能閑著，該做的事情，一樣都少不了。
到了退休，就調整模式了，如陶淵明說的：“久在樊籠裏，複得返自然。”
今後的日子，就真正可以順其自然了，按照自己的安排去做。
想盡辦法，讓自己的生活回歸平靜，退一步海闊天空。
開口，不動怒。
俗話說：“舌為利害本，口是禍福門。”
關於嘴巴的問題，人人都知道，說話多本來就是禍害，你還帶著怒氣說話，就是大禍臨頭吧。
很多退休老人，一開口就談當初的成績，就指責別人的問題，難免是以老賣老。
最糟糕的是，老人習慣了居高臨下，什麼都不讓一步，導致咄咄逼人。
在“中國網資訊”平臺有一條消息，北京某大爺，在地鐵上，嫌棄某小夥不讓座，開口就訓斥：“以為北京人好欺負是吧，來北京要懂北京的規矩。”
小夥子不甘示弱，說：“我不用你教育。”
大爺又來一句：“找罵是吧。”
還好，彼此沒有肢體衝突，否則吃虧的，多半是老人。
生氣解決不了任何問題，謾罵更是添加麻煩。萬一氣壞了自己，就是是拿別人做錯的事來懲罰自己。
冷靜下來，發現自己在出行的時候，已經走了很遠了，模樣好看了，也能夠被人尊重了。
不開口責罵的老人，才是“家有一老，如有一寶”。
得失，不動心。
有句名言：“心若不動，風又奈何？”
我們一輩子，沒有功勞，也有苦勞。很多人就糾纏自己的功勞不放手，去討要待遇。
也有一些老人，因為多花了幾塊錢，就到處去找人，氣急敗壞。
晚年是沒有絕對幸福的活法的，只有知足常樂的智慧。
有退休金，就已經超越一大批人了。曾經失去的，就算了；當下失去的，也過去了。想一想，還有明天，心情好了，吃嘛嘛香，看嘛嘛樂。
02
“三不止”，前程似錦。
唱歌，有很多休止符；讀書，有逗號頓號句號。
做人，是分階段的，而不是某一個階段結束了，就人生結束了。
想一想，退休了，還有好多事要做，仍舊要做規劃，給自己美好的前程。
渾渾噩噩應該不是你想要的生活吧。
讓幸福延續下去，不要停止，餘生的幸福就無窮多。
夫妻相伴，恩愛不止。
我們身邊，很多大爺大媽去拍婚紗照，去旅遊，去辦一次婚禮。就是一起釣魚，也是幸福的。
大爺釣魚，大媽在一旁拍照看風景，也幫忙送飯。
都一把年紀了，把每一天都當成戀愛，也未嘗不可。
說一說“我愛你”，對方會罵你“老不正經”。但是被罵和罵人，都是開心的。
學會取悅老伴，自己也能得到關照，這是雙向奔赴。
日復一日，運動不止。
在遠古時期，人們奔跑，為了躲避野獸，保全生命。
古希臘的奧林匹亞阿爾菲斯河邊的岩壁上有一句格言：“如果你想變聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧。”
千百年來，跑步是最廉價、最好的鍛煉。
退休了，養護自己的身體，日子會細水長流。
你活了八九十歲，每一個月都有退休金，還有什麼不滿足的呢？就怕幸福的生活，太短了。
鍛煉身體，不管是跑起來，還是走幾步，或者抬手，都行。不要一直坐著打麻將，整體躺著看手機。
生命不息，學習不止。
《幽夢影》裏說：“少年讀書如隙中窺月，中年讀書如庭中望月，老年讀書如臺上玩月。”
讀書就像欣賞月亮一樣美好，你為什麼不去做呢？
古代，有人找來螢火蟲，慢慢讀書，變成了一道風景；李白用月光寫詩，“舉頭望明月，低頭思故鄉”，滋味不一般。
退休之前，單位上注重培養人，組織大家讀書、學習；退休後，你要自己去讀書，把好習慣延續下去，別說讀書沒有用，起碼能夠提升素質，讓你有一顆年輕的心。
03
唐朝時，王維去涼州出差，快馬加鞭之中，一抬頭，“大漠孤煙直，長河落日圓”。靜謐的塞外，讓人心曠神怡。
離開職場，王維寄情於山水，隱居終南山一帶，站在家門口，“渡頭餘落日，墟裏上孤煙”。炊煙慢慢蒸騰，美得一塌糊塗。
同樣的一縷煙，在動靜之中，是不同的風景。動中有靜，靜中有動，美或不美，境由心生。
不管多大年紀，你都可以活得美滋滋，關鍵要有感悟美的能力。
動一動，渾身舒服。
靜一靜，清風徐來。
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