其實吵架對不同的夫妻產生不同影響的原因是，看似相同的爭論可能屬於不同的互動模式。
朱迪斯·萊特（Judith Light）和鮑勃·萊特（Bob Light）在《如何正確地吵架》一書中給出了情侶之間互動量表，這樣我們就可以更清楚地看到不同類型吵架之間的本質區別。
我們從中提取出兩個維度，一個是行為和態度上的主動性，另一個是情感上的傾向，雖然很多情侶都渴望恩愛，但他們也遭受著對現狀的失望，所以在互動中這些失望可能會超過對恩愛的渴望，影響我們的行為。
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第一類：被動破壞行為
面對爭吵，有些人會選擇逃避，他們試圖在爭吵發生時離開現場，進入自己的房間或走出家門；
即使他們留在現場，他們也往往沒有回應，可能沉默，非常冷漠，可能心不在焉，漠不關心，或者看起來非常無奈。
這樣的人往往對愛情感到失望，並放棄了改變關係行為的嘗試。
在這樣的爭吵中，對方往往會因為迴避式的反應而更加焦慮和憤怒，就好像他們之間有一堵透明的牆。
這可能看起來不像是一場爭論，但這種行為對雙方關係造成了巨大的損害。
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第二種類型：錯誤交互
這種爭吵的特點是，兩個人很少發生大的言語衝突，更多的是抱怨和發牢騷，這些小摩擦很快就會平息或被忽視，但這種小爭吵經常發生。
這樣的兩個人對愛情有渴望，但放棄主動，主要是為了維持關係的表面和諧。
因此，這類情侶經常進行虛假的互動。他們假裝友好，盡量避免衝突，做任何事情都很小心，盡量避免衝突；
在交流內容上，他們經常討論家務，或無關輕重的新聞，很少談論與他們內心相關的重要話題。
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第三類：主動破壞行為
這種類型的互動是人們看待夫妻吵架的最典型的方式。
在行為上，兩個人非常積極，但他們在爭吵中表達的並不是對愛情的渴望和對關係改善的心，
他們流露出自己對愛情和關係的失落和絕望，並可能將對方視為關係惡化的原因，將自己視為無辜的受害者。
在這樣的爭吵中，兩個人往往情緒化，在攻擊和反擊中進行人身攻擊、冷嘲熱諷，甚至諷刺和咒罵。
最終可能導致肢體衝突，這樣的爭論無疑會對雙方造成嚴重損害，並使兩人關係更接近破裂的邊緣。
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第四類：親密互動
有些夫妻吵架，但他們更理性地接受衝突。
這只是意味著兩人在想法上存在一些分歧，需要進一步談判和解決。
因此，他們更多地將衝突的根源視為兩個人需要共同解決的問題，而不是兩個人之間的權力鬥爭。
在互動中，他們往往能夠表達自己的真實感受，以開放的心態傾聽對方的想法，並根據對方的建議是否有助於解決問題來接受或拒絕對方的建議。
有時，兩個人也會以爭吵的形式表現出這樣的互動，但這確實只是一種更激烈的良好溝通。
兩個人敢於冒著風險，不擔心打破表面的和諧，希望更緊密地了解彼此，所以在爭吵之後，情感關係可能會更親密。
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