我曾經遇到過一位女士，給我帶來深深的“震撼”。

她因為婚姻的問題，來向我請教。

一個小時的時間，她不停的在訴說，我硬是一句話都沒插進去。

給我的感覺就是，她的思維已經陷入混亂，就是顛來倒去的在講，老公有多麼過分，婚姻有多麼糟糕。

那一刻，我感到了深深的悲哀。

一個女人，到了中年，原本該是享受生活的安寧，卻把自己逼“瘋”了。

如果真的變成了這樣，女人一定要去自救。

人生是你自己的，沒有人能把你拉出泥潭，你要學會旺自己，才能過好下半生。

01

肯定自己

可以試著每天早上起來的時候，對著鏡子去好好誇一誇自己。

你可以對自己說，你很棒，你很優秀，你是最厲害的。

又或者，沒什麼大不了的，眼前這些小困難，我一定能跨過去。

不停的給自己一個積極的、正向的暗示，學會肯定自己，看到自己的優勢。

當然，你還可以嘗試一些，自己想做卻一直沒有做的事，這些也能給到你成就感，讓你更自信。

02

學會感恩

很多時候，我們之所以覺得自己過得很累，過得不如意。也許是期待太高，也許是忽略了身邊很多美好的東西。

這時候，我們要學會感恩，學會發現身邊的美好。

可以找一個筆記本，每天寫三條感恩的話。

比如，感恩今天有個好天氣，走在路上都覺得陽光明媚。感恩媽媽做的晚飯，讓我擁有家的溫暖。

這些感恩，都是生活中微小的，卻能給我們帶來溫暖和力量的東西。

當你學會感恩，你會發現，生活其實很美好。

03

把自己當主角

把更多的關注力，更多的寵愛，都放在自己身上。

把自己當成主角，周圍其他的人，當做你的“陪練”。

遇到對你好的，給到你幫助的人，那是來成就你的，你要學會珍惜。

遇到對你不好的，處處為難你的人，那是來磨練你的，幫助你成長。

就好像我們看的那些仙俠劇，全當自己來人世這一遭，就是在“曆練”。

有好的，也會有壞的，等我們曆練成功，就是不一樣的人生。

04

分清三件事

這世間的事，看起來繁雜，其實無非三件：你的事，別人的事，老天爺的事。

老天爺的事，我們無能為力。別人的事，你管不著，關注自己的事就好。

當你遇到事情的時候，不妨先去看一看，這究竟是誰的事？

然後，做好自己的事，不管別人的事，別想老天的事。

你的生活，立刻就會變得輕鬆，且簡單許多。

05

停止抱怨

抱怨會變成習慣的，每天都在抱怨的時候，你的人生都會變成灰色。

抱怨的人，除了帶給周圍人很多負能量，讓人避之唯恐不及之外，還會拉低自己的能量。

當你陷入抱怨這種模式，你就會習慣性的給自己找“藉口”。

不管遇到什麼，都是別人的錯，都是別人不對，都是別人對不起你，甚至會怨怪老天不公，自己命不好。

如果是這樣，那只會變得更糟。因為你已經放棄努力了，而是用抱怨來生活。

上面這五種“旺自己”的方式，建議你一定要去試一試。

都說養成一個習慣需要21天，當你把這些“旺自己”的方式變成習慣，你的生活就會發生翻天覆地的變化。

至少，不再內耗，不再糾結，積極又陽光的去過每一天。