親密關係的3個維度和5個層次

　　親密關係是人類同伴間創造的最美好、最重要的關係，它不僅影響著我們每天的喜怒哀樂，更決定著兩個參與者的生命發展。它分為三個重要的維度，共存、共生、共修。

　　●共存

　　共存是指兩個人在生理和心理上相互滿足，相互陪伴，相互扶持和守護，還有繁衍和培養後代。兩個人成為世界上最好的朋友，無論外在世界如何紛擾，當他們回到屬於他們的空間，他們是安全的。彼此接納的，放鬆的，真實的，彼此守望的。

　　●共生

　　共生是指兩個人從生存維度來到發展維度，他們互相欣賞，互相鼓勵，互相激發，共同成長。在彼此的支持和見證下，他們都超越了曾經的自己，活出前所未有的生命狀態，取得了自己未曾想到的成就。他們的關係就像盤旋上升的螺旋。

　　●共修

　　共修是指兩個人從發展維度來到修行維度，他們越來越清晰的理解人生是一場生生不息的修行。隨著他們的不斷成長和突破，他們逐漸超越了自我的限制，越來越多的貢獻彼此，貢獻他人，他們成為了共同攀登山峰的夥伴和共同實現遠大人生抱負的伴侶。

　　但是目前依然有很多人質疑，這個世界上沒有真正的愛你也不存在這樣的親密關係，他們經常說的是面對現實吧，生活就是這樣的。他們說什麼其實並不重要，重要的是你希望創造怎樣的親密關係。

　　其實婚後生活的迷茫和不知所措並不是你不愛對方，只是可能不知如何去愛，也不懂得怎麼去維持親密關係。要明白愛的表達方式有很多種，並不是每天一句“我愛你”就是愛。尤其走進了婚姻後，愛應該是更深層次的，因為你們兩個是這個世界上沒有血緣關係但又是最親密的人。

　　親密關係最重要的就是要親密，怎麼衡量一段關係真的親密呢？你可以通過了解下面這5個層次，來建立更多層面的親密感，讓你們的關係更有愛。

　　肢體接觸

　　親親、抱抱、牽手、性愛，等等。

　　包括任何肢體的交流，通過肢體語言對ta 表達愛意。

　　情感交流

　　情感在親密關係中，可以自然地分享自己的感受和想法，並且可以被聆聽、理解、支持與照料(情緒安撫、給予肯定的話語)

　　精神碰撞

　　精神不僅僅代表宗教信仰，更多的是對人生意義的一種理解。你們是否擁有共同的信仰，或者你們對世界、對待人是否有著同樣的信念

　　共同經歷

　　患難與共的經歷會讓一段感情更親密。你們是否一起經歷了生活中重要的時刻?你們是否有生活中共同的興趣愛好？可以陪伴彼此嘗試創造更多一起的經歷來增加親密感。

　　心智交流

　　除了探討日常生活以外，你們還可以共同成長、學習、進步。通過讀一本書，看一部紀錄片，一起學習舞蹈，或者是聊聊詩詞歌賦人生哲學。

　　其實很多同學的疑問都可以總結為一個點，可能是工作的壓力或者生活上的困惑導致“愛的能力”缺失。直白說不是不愛而是不知道怎麼表達愛，那麼對方也感覺不到愛，所以給這段婚姻增加了一定程度的疲憊感。