親密關係是人類同伴間創造的最美好、最重要的關係,它不僅影響著我們每天的喜怒哀樂,更決定著兩個參與者的生命發展。它分為三個重要的維度,共存、共生、共修。
●共存
共存是指兩個人在生理和心理上相互滿足,相互陪伴,相互扶持和守護,還有繁衍和培養後代。兩個人成為世界上最好的朋友,無論外在世界如何紛擾,當他們回到屬於他們的空間,他們是安全的。彼此接納的,放鬆的,真實的,彼此守望的。
●共生
共生是指兩個人從生存維度來到發展維度,他們互相欣賞,互相鼓勵,互相激發,共同成長。在彼此的支持和見證下,他們都超越了曾經的自己,活出前所未有的生命狀態,取得了自己未曾想到的成就。他們的關係就像盤旋上升的螺旋。
●共修
共修是指兩個人從發展維度來到修行維度,他們越來越清晰的理解人生是一場生生不息的修行。隨著他們的不斷成長和突破,他們逐漸超越了自我的限制,越來越多的貢獻彼此,貢獻他人,他們成為了共同攀登山峰的夥伴和共同實現遠大人生抱負的伴侶。
但是目前依然有很多人質疑,這個世界上沒有真正的愛你也不存在這樣的親密關係,他們經常說的是面對現實吧,生活就是這樣的。他們說什麼其實並不重要,重要的是你希望創造怎樣的親密關係。
其實婚後生活的迷茫和不知所措並不是你不愛對方,只是可能不知如何去愛,也不懂得怎麼去維持親密關係。要明白愛的表達方式有很多種,並不是每天一句“我愛你”就是愛。尤其走進了婚姻後,愛應該是更深層次的,因為你們兩個是這個世界上沒有血緣關係但又是最親密的人。
親密關係最重要的就是要親密,怎麼衡量一段關係真的親密呢?你可以通過了解下面這5個層次,來建立更多層面的親密感,讓你們的關係更有愛。
肢體接觸
親親、抱抱、牽手、性愛,等等。
包括任何肢體的交流,通過肢體語言對ta 表達愛意。
情感交流
情感在親密關係中,可以自然地分享自己的感受和想法,並且可以被聆聽、理解、支持與照料(情緒安撫、給予肯定的話語)
精神碰撞
精神不僅僅代表宗教信仰,更多的是對人生意義的一種理解。你們是否擁有共同的信仰,或者你們對世界、對待人是否有著同樣的信念
共同經歷
患難與共的經歷會讓一段感情更親密。你們是否一起經歷了生活中重要的時刻?你們是否有生活中共同的興趣愛好?可以陪伴彼此嘗試創造更多一起的經歷來增加親密感。
心智交流
除了探討日常生活以外,你們還可以共同成長、學習、進步。通過讀一本書,看一部紀錄片,一起學習舞蹈,或者是聊聊詩詞歌賦人生哲學。
其實很多同學的疑問都可以總結為一個點,可能是工作的壓力或者生活上的困惑導致“愛的能力”缺失。直白說不是不愛而是不知道怎麼表達愛,那麼對方也感覺不到愛,所以給這段婚姻增加了一定程度的疲憊感。