成長

在數位化時代，兒童專注力問題已成為全球家長的共同挑戰。 心理學研究發現，5-12歲兒童的持續注意力時長平均每年下降約5秒，這與多任務處理環境及過度螢幕暴露密切相關。 專注力作為執行功能的核心要素，直接

  校園走廊里頻繁出現的腹痛請假、作業本上刻意塗抹的混亂筆跡、面對考試時無法自控的顫抖…… 這些行為表象背後，往往隱藏著複雜的心理運作機制。 近年青少年心理諮詢案例統

你是否經常覺得「明明沒做什麼，卻疲憊不堪」？ 或是反覆糾結「我剛才那句話是不是說錯了」？ 這種持續的心理拉扯，正是情緒內耗（EmotionalDrain）的典型特徵。 它不是身體疾病，卻像慢性毒藥般蠶

在當今社會，親子關係作為家庭關係的重要組成部分，受到了越來越多的關注。 隨著社會的發展和家庭結構的變化，現代親子關係面臨著諸多挑戰和機遇。 本文將從親子關係的現狀、影響因素以及改善方法三個方面進行探討

為啥孩子越大越不願意跟父母溝通了？ 上海地鐵上，一位初中生低頭刷著手機，媽媽湊近想看看屏幕內容，孩子突然觸電般把手機倒扣在胸口：“媽你幹嘛！“這個場景讓許多家長困惑：曾經嘰嘰喳

在當代家庭教育中，超過73%的家長表示曾因溝通不暢與孩子產生矛盾（中國家庭教育研究院，2023）。 親子溝通不僅是資訊傳遞的過程，更是情感聯結、價值觀塑造的關鍵載體。 本文將從神經科學、發展心理學角度