隱蔽而沉重的話題,家庭暴力,簡稱家暴,是指在家庭成員之間發生的對身體、精神、性等方面的傷害和摧殘。家暴是一個社會問題,但被遮掩在家庭內部,受害者往往無處可逃。在婚姻家庭案例中,我曾遇到一位受家暴女性,
失眠是什麼原因引起的 治療失眠的最好方法是保持內心的安寧
夜幕降臨,世界進入沉寂。黃先生,一個過於專注於工作的男士,卻被失眠困擾了整整7年。他曾回憶起過去,每當躺下,夢鄉總是迅速到來。時間的流逝似乎在某一刻改變了一切。睡眠漸漸成為一場奢望,每晚都是一場對抗時
怎樣進行有效的時間管理?
迷失在無意識的時間流逝中,大學生活開始如影隨形,自由卻毫無規律可言。沉浸於刷網遊和閱讀小說,時間彷彿消失在無盡的虛妄中。身邊的同窗各自執迷於不同的娛樂方式,形成了一片繽紛的夜色,而我的體重則在這肆意的
心理咨詢時如何知曉自己的隱私是否被洩露呢?如何保護好自己的隱私呢?
在來訪者心中,選擇尋求心理咨詢是一項艱難的抉擇。他們關心的不僅僅是咨詢師的專業水平,豪華的咨詢室,更在乎的是——來訪者的隱私是否得到妥善保護,咨詢環境是否足夠隱秘,是否能確保自己的安全。尋求我咨詢的許
時間管理四象限法則的內容介紹 時間管理四象限法則利弊分析
是否曾有焦慮的陰影籠罩著您?是不是常常為了瑣事而感到手足無措,無法擺脫急迫的時間壓力?這是許多人都曾經歷過的困擾。本文將引導您擺脫這種焦慮狀態,通過科學的時間管理,實現高效處理問題的目標。讓我們意識到
性格對身心健康的影響有哪些?
在我們的生命中,性格和疾病之間似乎存在著一種微妙的聯繫。這一研究早在上個世紀中期就引起了專家們的興趣。性格,是一種深深植根於個體內心的特質,而疾病,似乎又在某種程度上與之相互交織。從胃潰瘍到支氣管哮喘
不做焦慮媽媽:焦慮媽媽如何轉變調整
在成為母親的瞬間,除了迎來生命的誕生,還悄悄孕育了另一個“孩子”——焦慮。在醫院、家中、上學路上,焦慮如影隨形,伴隨母親漸次成長。這是一個循環,焦慮媽媽時刻被孩子吸引,而孩子則以各種方式引發媽媽更多焦
情緒管理的10個技巧和方法
在我們的日常生活中,情緒如影隨形,時而洋溢著歡笑,時而籠罩在沉鬱和焦慮之中。情緒是人對外界事物態度的體驗,源於內心需求的滿足程度。
保持愛情和維繫婚姻長久的5個有效方法
在感情的世界中,溝通是保持戀愛和婚姻關係健康的關鍵。在這個過程中,我們經常會遇到各種挑戰,而有效的溝通則成為解決問題和增進感情的基石。下面分享七個妙招及策略,助你在戀愛婚姻中遊刃有餘。要學會傾聽。傾聽
少年攻擊行為的家校療法 如何引導少年學會情緒控制?
?家校療法案例中,我遇到了一個名叫安平的初二男生,表面上看是典型的攻擊性行為,然而深入觀察卻發現,這只是他情緒控制問題的表象。背後涉及到的是複雜的生理、環境等多方面因素,這種現象在青春期表現得尤為突出