有位讀者給我留言：“我很愛他，可我越愛越迷茫，和他在一起的時候，我總是控制不住情緒，隨時要發作的感覺。”

細細聊過之後發現，她跟男朋友之間，從前確實很相愛。但因為對方控制欲很強，而她又不喜歡被控制。

所以，兩個人之間發生了越來越多的衝突，一見面就在吵，打個電話也能吵的不可開交。

這段感情，越堅持越讓她覺得心累，問我要不要繼續？

感情的事情，不是說只要開始就一定會有結果，還有太多的愛而不得與無疾而終。

如果你在一段感情裏，不知道是該繼續，還是要離開。

那麼，我給到你三個判斷標準，咱們對照自己的關係去看一看，你就心裏有數了。

01

總覺得自己很糟

兩個人之間產生感情，其實就是一種“被看見”的過程。

這種看見包括很多層面，比如看到對方的可愛，對方的溫柔，對方處理事情的高情商等等。

正是因為這種看見，我們會對一個人產生好感。而那個被看見的人，會因為你懂他的美好，也會對你有不一樣的感覺。

而這，正是一段愛情的發生。

當看見與被看見產生碰撞，內心滋生出愛的感覺，我們便會不由自主的想對對方好，讓這段感情甜甜蜜蜜的往下進行。

可是某一天，當這種被看見的美好，變成了不被看見，往往就是感情變質的開始。

比如說，無論你為對方做什麼，他都看不見，沒有感恩，一切都是理所應當，也沒有給到你任何的回應。

再比如說，無論你做什麼，在對方眼裏都是錯的，就像網上有句話說的那樣，你連呼吸都是錯。

他會不停的評判你，用各種言語打擊你，說你這也錯了，那也不對。

漸漸的，你就會產生一種錯覺，或者說對自己充滿了懷疑。

我真的做錯了嗎？我真的那麼糟糕嗎？我真的不值得被愛嗎？

這種懷疑的種子，一旦在你內心種下，你會覺得自己很失敗。

如果你總覺得自己很糟，這時候就應該去反思一下：他是真的愛你嗎？還是以愛的名義來傷害你，改變你，甚至是控制你？

02

總會感覺到痛苦

無論是在影視劇裏，還是現實生活中，只要兩個人陷入愛河，表現出來的都是幸福與快樂。

我們想到對方的時候，內心是甜蜜的，溫暖的。跟對方相處的時候，會覺得很開心，很有安全感。

彼此之間是有戀愛光環的，我們怎麼看對方都看不夠，而且都是無比美好的。

這些東西我們總結來講，就是我們在戀愛的體驗中，一定都是“正向”的。

雖然情侶之間，也會拌嘴，也會生氣。但是愛的感受，一定要比那種不愛的瞬間要多得多。

但如果說，你跟對方正向的體驗越來越少，取而代之的，都是一些很消極的感受。

比如說，你會覺得很焦慮，很壓抑，甚至很痛苦。

甚至，不想聽到對方的聲音，也不想跟對方去見面。兩個人在一起的時候，你只想趕緊結束，馬上離開。

可能這個時候，你依舊會覺得，你們在一起那麼久了，你們的感情是真誠的。

也許我們的大腦會撒謊，但你的情緒卻從來不會。

即便你的大腦讓你做出判斷，會答應跟對方去約會。可是真的見到人了，你的情緒卻完全控制不住，就是想趕緊結束約會。

不管怎麼說，我們戀愛的初衷，是為了感受到幸福跟甜蜜。

可如果你在一段關係裏，早已沒有了甜蜜的感覺，只剩下一大堆負面的體驗。

其實，這些信號就是在告訴你，你已經該考慮這段關係的去留問題了。

03

不再有安全感

情侶之間的安全感是什麼？

就是你沒有任何擔心，你在他面前不需要任何的偽裝。

因為你知道，就算你沒有做好，就算你很狼狽，他也不會嘲笑你，不會丟下你不管，更不會嫌棄你。

遇到事情的時候，你們可以商量著去解決，而不是互不信任，甚至去傷害對方。

但如果說，你們兩個人之間，你沒有辦法再相信他，他說什麼你都持懷疑的態度。

又或者，你在他身邊，總是感覺不到安全。會小心翼翼的，唯恐自己做錯什麼，就會被他批評，甚至被指責跟挖苦。

如果一段關係給你的體驗是這樣的，那你一定要小心了。

我們上面說到的這3點，可以用來當做判斷一段關係，還需不需要繼續的標準。

其實很多時候，要不要繼續，你的感受會給你答案。

當一段關係，帶給你的感受，全都是一些很負面的東西，你沒有辦法快樂起來，甚至覺得變得越來越糟。

那麼這段關係，是時候該考慮結束了。