微醺夜話
在邁入心理咨詢的大門前，了解一些基本常識是至關重要的。1.心理咨詢主要服務於心理健康人群，解決心理問題，但對於患有嚴重精神病症狀的人，則需轉至專科醫院。2.心理咨詢的目標是通過幫助...
想象一下，你的大腦如同身體的肌肉，通過鍛鍊與使用增長，不用則萎縮。學習心理學，就像鍛鍊心理學的思維肌肉。心理學思維肌肉，如同健身一般，不是一蹴而就的過程。通過不斷學習、實踐、交流，...
相親時的一面之緣，彷彿是一場戲，而我卻在這場戲中突然發現自己陷入一份莫名的感情。相親男孩雖然對我冷淡，但我卻不知何故產生了一見鍾情的感覺。為了解開這突如其來的情感，我向大學同學進行...
眾多疑問圍繞心理咨詢，如“有效果嗎？”“找什麼樣的老師？”“咨詢幾次會好？”層出不窮。我們先來理解心理咨詢的本質，不論稱之為心理治療還是心理輔導，其核心是通過心理技術助力心理受困者...
在現代社會，巨大的生存壓力使許多人心生焦慮。焦慮的表現千差萬別，心理上的緊張、行為上的侷限、生理上的反應都反映了焦慮的多層面。這種心理問題的根源各異，或源於幼年創傷，或來自最近的壓...
我們在面對種種創傷時，需要允許自己有不同的感受，勇敢地尋求關係支持。這讓我想起一句古訓：“在黑暗中，植物會朝著光源生長。”正是通過這些堅持，她逐漸找回了自己的自主權，擺脫了創傷的桎...
