在戀愛中，遇見問題你可以直接轉身離去。大不了不玩了，換一個人說不定更好。但是在婚姻中，即使你們已經彼此相看兩生厭，但是還是會慎重的考慮能不能有重新修復感情的可能。

　　離婚太麻煩了。你需要顧慮財產、父母、孩子、外界眼光等等。每一個顧慮，都足夠人焦頭爛額。別的先不說，只說一個孩子，就能夠讓你和對方無法一刀兩斷。

　　婚姻就像是一座圍城。一旦進去了，輕易出不來。

　　所以，如果你們出現婚姻危機，那麼兩個人之間的問題已經很嚴重了。人與人之間的相處難免遇見摩擦。一般來說，一些小的摩擦大家不會想到離婚這麼嚴重。對方提出離婚，說明在ta心中，你們之間的關係已經無法繼續維持下去。可能在你眼裡，你們之間的矛盾都是一些小事。但是每個人的忍耐闕值都不一樣。在你眼裡的小事，可能在他眼裡就是翻天覆地的大事。

　　“就為了這麼點小事你就不過了？”

　　“別沒事找事好吧。”

　　如果你抱著這樣的念頭忽視問題，那麼可能錯過挽救感情的最佳時機。我知道你在婚姻裡也有很多的委屈和不滿，那麼就趁此機會一併解決。

　　正視問題是挽救婚姻的基礎。

　　事實上，婚姻中出現問題是很正常的事情。我們大部分人在結婚前根本就沒有認真的學習如何去經營婚姻。裸考沒考好，並不是一件奇怪的事情。每個人的婚姻都不是一番豐順的，會遇到各種各樣的問題。學校裡的考試會給預習的時間。但是生活中的考試沒有預習。我們只能一邊學習，一邊成長。

　　大家都是這麼一步一步過來的。既然之前沒有做好，那麼現在我們學習也不晚。只要我們學會掌握一些方法和技巧，那麼就可以修復感情，打消前任離婚的想法，兩個人重新過上幸福美滿的生活。

　　一、擺脫現在的困境

　　1、平復情緒，保持穩定的心態。

　　一旦人的心態亂了，就容易做錯事情。那些在婚姻失敗後昏招頻出的人，並不是傻子，只是他們的情緒崩潰，失去理智，所以才會做出愚蠢的事情。我見過很多人在婚姻出現問題的時候，鬧得人盡皆知，言語辱罵，甚至動手。如果用這種方式去挽留，那麼只會加重對方離婚的決心。但是如果你真的了解ta們，就會知道ta們並不是你看到的那麼愚蠢。Ta們之所以會做出這種不理智的行為，是因為心態崩潰了。

　　忍一時越想越氣。乾脆直接鬧開，把心裡的火散出去再說。

　　理智的情況下，每個人都明白想要前任改變離婚的注意，需要自己做一些努力。但是情感上，不甘心卻佔據了上風。

　　你沒有對不起ta。憑什麼ta提出離婚傷害你之後，還要你去努力的挽留？

　　事實很扎心，因為ta敢離婚，而你還想要婚姻，所以，ta在這段關係裡佔據上風。敢掀桌子的人才能夠獲得更多的好處。

　　如果你願意離婚，那麼自然可以怎麼開心怎麼來，該怎麼鬧怎麼鬧。反正結果就是離婚，你不怕。但是如果你還想保住你的婚姻，那麼就要控制自己的行為，避免做出偏激的舉動。

　　我們的行為要跟著目的走，而不是跟著情緒走。

　　首先，停止你的受害者心理。當你處在這種心理的時候，人會變得脆弱無力。很多人總是希望自己成為完美受害者，以此來獲得道德上的高地。但是在生活中，成為完美的受害者意味著你就像是一隻羔羊一樣軟弱可欺。前任不會因此對你愧疚，反而會覺得自己在這段感情裡擁有處置權，想怎麼樣就怎麼樣，不尊重你的想法。

　　其次，不要糾結那些沒用的問題。比如說走到離婚的地步是誰的錯？對方是不是外面有人了？對方為什麼要這麼狠心？你把時間糾結在這些問題上，只會浪費修復感情的黃金時期。考慮這些問題對於挽救婚姻毫無幫助，只會讓你成為怨婦/怨夫。

　　最後，及時的處理情緒。當你感覺自己的情緒有問題，馬上就要吵架的時候，可以先和前任分開。找一個安靜舒適的地方，放鬆一下自己。等到自己情緒穩定的時候，再和對方繼續交流。

　　2、有效溝通，穩定住局面。

　　你想要挽救婚姻，那麼離不了溝通。溝通是解決問題最好的方式。婚姻出現裂痕，往往就是兩個人之間存在很多誤會，溝通沒有到位。

　　感情和工作一樣。乾的多沒用，你還得會說。甚至，說比做更重要。

　　我遇見過這樣一個女人，她覺得丈夫對自己很失望。因為那次回老家的時候，她和婆婆吵了一架。回來之後，丈夫就在冷暴力她。為此，她陷入了巨大的痛苦中，每天吃不下飯，睡不著覺，整個人不知道該怎麼辦才好。

　　她找到我，和我傾訴她的痛苦，希望我能幫她挽救婚姻。我請她先回去和自己的丈夫聊一聊，看一看問題出現哪裡。結果她驚訝的發現，丈夫並沒有把這件事情放在心上。他之所以最近對妻子比較冷淡，只是因為工作上的壓力比較大。

　　不溝通，你永遠不知道問題出在哪兒。可能你們之間根本沒有什麼太大的問題，只是誤會比較多。

　　溝通，是為了傳達一個信號：你有挽救婚姻的意識。

　　這樣才能讓對方期待你的改變。

　　溝通的時候，你要耐心的傾聽，讓ta把話說完。傾聽過後，也把自己現在的心情和感受告訴對方。

　　在溝通的時候，需要注意以下幾個點：

　　（1）態度一定要重視

　　在溝通的時候，可以看著對方的眼睛談話，表現出你對這次談話的重視。切記在溝通的時候做玩手機等無關緊要的事情。如果你都表現的不愛聽，ta自然沒有認真和你剖析內心的興趣。不要隨便的打斷對方的話。即使你有什麼不同的見解，也要等對方說完了再說。如果對方對你有一些錯誤的誤解，可以解釋，但是不要因此否定對方。換位思考一下，如果有的人在你說話的時候總是打斷你，或者說你說的不對，你什麼感覺？即使你真的說錯了，但是ta一直否定你，你還願意和ta說話嗎？

　　如果對方經常在說話的時候被你打斷，那麼溝通的慾望就會減少，最後把心裡話都留給外人說。到這個時候，你們怎麼交流感情呢？

　　（2）降低你的攻擊性。

　　有的人自身缺乏安全感，總是覺得別人要害自己。在溝通的時候，總是會對他人的話做出惡意假設，然後攻擊對方。你可以往好的一方面去看待對方。你眼裡的ta是什麼，ta對你就是什麼樣。很多時候，ta對你的態度受你對ta的態度影響。如果對方和你好好說話，但是你卻話裏話外的刺ta，那麼ta就會反抗，用話語刺你。

　　如果你每次和對方溝通都會不歡而散，那麼可以直接點擊【發消息】聯繫老師，我們會根據你的情感狀況，幫你針對性的提高溝通能力，教你如何利用現在你手裡的資源和聯繫方式和前任溝通、接觸，修復破裂的感情。

　　二、挽救婚姻的原則

　　婚姻中很多事情都是糊塗賬，老師無法在一篇文章裡把所有的情況都列出來，教你怎麼解決。

　　具體怎麼說話、怎麼做事還是得靠你自己。

　　在這個過程中，你可以堅持以下幾個原則行動。

　　1、不低聲下氣討好挽留。

　　“求求你了，我不想離婚。”

　　“只要不離婚，我什麼都願意做。”

　　“你覺得我哪裡做得不夠好嗎？我可以努力改變。”

　　千萬別這麼做。人性就是欺軟怕硬。很多人為了挽救婚姻，低聲下氣，結果對方卻變本加厲，以為找到了拿捏你的命門，然後為非作歹。

　　這樣做有兩個弊端：

　　第一個弊端：ta會覺得你沒有魅力，只能用這種手段留下自己，看不起你。

　　第二個號弊端：就是待價而沽。Ta明白自己現在處於優勢，你不想要離婚，那麼ta就會用離婚來威脅你在婚姻中獲得更多的好處。比如說ta管錢，讓ta在婚姻中獲得更多的自由。

　　無論哪種後果，對你都是不利的。

　　注意，不討好，不代表就要和對方硬碰硬。在相處的過程中，還是要做到不卑不亢不較好。你太硬和ta對著來，那麼ta可能為了賭氣直接和你分開。你太軟了，那麼ta又看不起你。所以，這個度一定要把握住。

　　2、不要虛假承諾

　　對方隨時都可以提出離婚。你可以通過虛假的承諾來讓對方暫時的取消離婚的念頭。但是當對方意識到自己被騙之後，還是可以選擇離開。

　　那時候，你面臨的處境會更加的艱難。因為對方對你的信任已經消失。夫妻之間的信任是非常可貴的。如果你主動的許下承諾，但是又做不到，那麼對方對你說的任何話都會抱有懷疑的態度。而在婚姻中，這種懷疑是致命的。

　　不要為了度過眼前的難關而給未來挖坑。

　　3、多考慮後果。

　　要記住，你要的是穩定幸福的婚姻生活。你所做的一切行為，都應該為這個目的服務。

　　如果你做事不考慮後果，想一出是一出，那麼首當其衝是受傷的是孩子。不管你們現在鬧得多麼雞飛狗跳，都要保護好孩子，盡量避免在孩子面前吵架，也不要在孩子面前抹黑伴侶的形象。畢竟，維護孩子的身心健康也是你們做父母的責任。不要為了家庭，毀了孩子。

　　還有一點，夫妻一體，一榮俱榮，一歲俱損。不要將你們之間的問題到處宣揚，損害對方的形象。除了親人，沒有人會對你的痛苦感同身受。你抹黑對方的形象，其實沒有多大用處。因為除非個別情況，大家根本不在乎這些八卦。真正在乎的人只有ta自己。當ta的形象遭到你的破壞，那麼ta只會更加討厭你，想要離開你。

　　婚姻的問題比較複雜。如果你在挽救婚姻的過程中遇見了無法靠自己的力量去解決的方法，不妨直接聯繫老師尋求幫助，我會幫你拉高視角，站在縱觀全局的角度上去看待你們的感情，幫你分析問題所在，並為你制定周密的複合計劃，手把手指導你復合。

　　三、解決婚姻危機

　　1、反思感情，找到離婚原因

　　你有沒有想過，對方為什麼一定要離開你？只有找到對方對婚姻失望的根源，才能對症下藥的解決問題，修復感情。

　　舉個例子，對方想要離婚是受不了婆媳矛盾。那麼只要這個問題不解決，你們之間的關係就沒有辦法走向正軌。

　　其實這個道理很多人都清楚，但是解決不了。因為但凡能夠輕易的解決，那麼也就不會走到離婚這個地步。但是再怎麼難，也不能迴避問題。

　　除了婆媳問題之外，常見的離婚原因還有出軌，相處模式有問題，家暴，賭博、對孩子的教育分歧等等。

　　至於具體是哪一種原因，需要你根據你們的具體情況來判斷。可能導致對方想要離婚的原因不只有一種，而是多方面的綜合考慮。所以你在復盤感情的時候，要分主要矛盾和次要矛盾。先集中精力去解決主要矛盾，然後再根據情況去解決次要矛盾。

　　比如說對方不喜歡你把襪子扔進洗衣機。在你們感情好的時候，ta能讓自己接受。但是在你們感情不好的時候，那麼這就是一個值得罵你幾個小時的大問題。

　　這就是一個典型的次要矛盾。你只解決這個矛盾，對方不會回到你的身邊。但是如果你能在主要矛盾之後繼續解決這個問題，那麼對方的幸福感會更強，對你的好感也會更多。

　　次要矛盾有很多，你可以根據你的精力來判斷哪些需要做，哪些可以放過。挽救婚姻糾正的問題不需要你成為完美的伴侶，所以，不用給自己太大的壓力。你可以把主要矛盾當成“西瓜”，次要矛盾當成“芝麻”。不要撿了芝麻丟了西瓜。在保證拿到西瓜的前提下，能拿多少芝麻就拿多少芝麻。

　　2、建立健康的婚姻認知，減少衝突

　　在婚姻相處中，堅持這三個原則，可以減少你們婚姻80%的問題。

　　（1）不越界

　　每個人都需要有自己的空間。當你遇到自己不理解的事情的時候，那麼就可以不用插手，只是默默的陪伴在對方身邊就好了。很多人都認為，結婚後的連個人應該無話不談、做任何事情都應該同心協力，不能有任何的隱瞞。但是這卻會導致彼此失去新鮮感，感覺受到控制。婚姻應該是一個讓人感覺到舒適的地方，而不應該是一個牢籠。

　　如果你一直跟著他，他做任何事情都要報備，沒有一點私人空間，那麼ta就會覺得在這段關係裡很壓抑。這不是因為ta有做什麼對不起你不能見人的事情，而是厭惡這種被控制和不信任的感覺。

　　舉個查手機的例子。即使你沒做什麼，應該也不喜歡別人看你手機吧。曾經有個咨詢者向我吐糟說，因為對方查手機這件事情已經快被逼瘋了。自己的每一筆開銷都要被仔細查問。解釋清楚還要被教訓自己不會買東西，應該買什麼不應該買什麼。他覺得自己好像在坐牢，不如離婚算了。在婚姻中，你管的太多不僅自己累，對方也不會領情。多給對方一點空間，可以讓你們的婚姻中多一點鬆弛感，體驗感更好。

　　（2）降低期待

　　很多人婚姻過不好，都是因為生活和自己的期待不匹配。簡單來說，就是生活不會順著你的想象發展。

　　期待是人的本能之一。對生活有期待，當然是沒有什麼問題，但是如果期待過高，無法實現，那麼就可能會給人帶來痛苦。

　　比如說你想要熱烈的愛，但是對方在婚後卻把更多的時間放在事業上，那麼你就會產生失望的情緒。如果你比較有上進心，希望過上好生活，期待對方努力向上，但是愛人卻選擇躺平，那麼你也會失望。現在你期待對方只是一時的衝動，衝動後又會好好的和你過日子，也是一種不合理的期待。期待的落空，會讓人陷入痛苦。

　　如果你想繼續維護婚姻，那麼就請保持合理的期待。你想過什麼樣的生活，那麼就去自己努力，而不是去改變對方來成全自己。當你往前走的時候，別忘了問一問對方快不快樂？當你降低生活的期待之後，你可能會發現，其實現在的生活也不錯。

　　（3）學會處理差異

　　男人來自金星，女人來自火星。男女之間的思維和行為模式存在很多差異。所以你會看見兩個人都沒有壞心，也想好好過，但是日子過得還是磕磕絆絆。

　　女人比較感性，遇到事情喜歡宣洩情緒。但是男人是結果導向，並不理解女人的情感需求，反而認為那是在浪費時間。男女之間能否處理好這種差異，建立和諧舒適的相處模式，是決定婚姻是否幸福的關鍵。

　　為什麼很多人過得不好？因為他們都是在用自己的方式去愛人，而不是用對方喜歡的方式。

　　舉個例子，男方家裡出了一點事，對他造成的打擊很大。女人從自己的角度理解，認為男人現在很需要自己的陪伴，然後一刻不離的陪在男人身邊。但是男人其實更想自己一個人安靜一會兒。女人表現的越重視這件事情，他反而覺得自己更難走出來。女人不明白，為什麼自己做了很多事情男人卻要推開自己？這就是雙方思維差異造成的問題。

　　如果你們永遠覺得自己是對的，用自己的思維方式去看待問題，那麼你們的婚姻就會雞飛狗跳。所以，請對愛人多一點包容的情緒。你可以不理解，但是你要尊重。

　　3、打消對方離婚念頭，修復感情。

　　不是每個人都有生活的智慧，對方也會因為情緒做出錯誤的決定。在你們關係崩潰的時候，對方可能會昏了頭決絕和你修復感情，滿腦子想離婚。這個時候，你要讓對方意識到離婚的代價。只有這樣，才會讓對方頭腦冷靜的認識到保持婚姻才是最佳選擇，安心和你修復感情。

　　你要認真的告訴對方，你會捍衛自己的合法權益。如果你們真的要走到離婚這步，自己會積極爭取財產。如果對方生活中在照顧老人和人情往來等方面有依賴你的地方，那麼也可以暫停一下，讓對方意識到沒有你的生活會一團亂麻。

　　當你們兩個都有好好過下去的認知，那麼接下來你們就能攜手面對這次危機。在挽救婚姻的過程中，一個人的力量是薄弱的，但是兩個人的力量足夠你們面對除了死亡之外的任何艱難險阻。

　　在接下來的時間裡，你可以在相處中展現自己的變化，對ta多一點欣賞和讚美。對方想要離婚，就是因為ta在婚姻中感覺到不幸福，對未來沒有奔頭。所以，只要你能在接下來的日子給對方信心，讓ta相信繼續和你在一起會越來越好，那麼ta還有什麼理由離開你呢？

　　離婚不是一件容易的事情，需要考慮很多事情，花費的時間也比較多。但凡能不離婚解決問題，對方也不會非要離開你。能不能繼續走下去，關鍵你能不能真正的做出改變。如果你只是不想離婚但是不願意做出任何改變，那麼再好的婚姻經營技巧都無法幫你獲得幸福！