女朋友很容易生氣，然後就會帶著我和她一起生氣，該怎麼辦？

　　關鍵詞：情緒不穩定

　　我是一個網絡作家，每天的工作都是在家裡寫寫喜歡的小說，生活也算順利，就是經常和女朋友吵架。

　　女朋友是一個很容易生氣的人，說出來不怕老師笑話，只要我隨便說一句什麼，她馬上就會翻臉。

　　翻臉之後，她喜歡做一些讓我很討厭的事情，比如摔桌子椅子。

　　於是，我的怒氣值也就上來。

　　在兩個上頭的人面前，感情就是糟粕，我們會不停地放狠話。

　　控制情緒對我們兩個來說，是一個笑話。

　　可這樣的戀愛方式一定是不行的，我深知如果我們還是這樣，以後就是一拍兩散。

　　但又不知道怎麼解決這樣的事情，所以想來問一下花好的老師。

　　宋老師給出了這麼三條選擇。

　　選擇一起逃避上頭情緒

　　一起逃避上頭情緒有很多方法，誇張一點的有電視劇裡面的“存檔”，實際一些的可以選擇出去吃個東西，看個電影，或者先自己做自己的事情。

　　簡而言之，你們兩個人都不應噶繼續沉浸在剛剛的憤怒之中，那樣的舉動會吞噬你們的最後一絲理智。

　　有些情緒在當時是很難解決的，除非真的有足夠的理性，在憤怒的情緒下，大家的思維都是凌亂的。

　　這也就解釋了為什麼吵架的時候，很多人都前言不搭後語，或者永遠抓著一個點在爭吵。既然解決不了，不如試著一起逃避。

　　選擇一起解決憤怒情緒

　　逃避之後，還是要重新拾起情緒。因為情緒就在那裡，也許經過時間的推移會少上一點，但一直放在那裡的情緒應該得到解決。

　　不解決情緒，就需要面對情緒產生的失望，這是一種更加嚴重的後果。

　　解決情緒的方法最簡單的就是坐下來聊，等到大家都沒那麼生氣了，選擇一個不錯的氛圍一起聊聊上次吵架的看法。

　　問一下為什麼要摔東西，說一下自己覺得摔東西不好的點。聊一下自己為什麼生氣，其實大家都很愛對方，只是沒表現出來而已。

　　永遠不要走上失望的路

　　要永遠給感情留下一段空間，不要讓情緒走到失望。這是一件很難的事情，因為你們要確保情緒會被解決乾淨，哪怕沒有解決，也要能夠遺忘乾淨。

　　有時候你們在解決感情，有一個人已經不想解決了，說一些假話，營造一個情緒已經完全解決的假象出來，沒有足夠心細你也很難判斷得出。

　　所以，你們在解決情緒之前，一定要有足夠的心態去面對解決情緒的各種繁瑣。觸碰到傷心事，絕對會引起情緒的反彈。

　　不想說了，或者有些話說不出口，都是很正常的。所以話術要有調整，觀念要有改變，這都是很重要的。

　　簡單來說，戀愛是兩個人的事情，也是針線活。任何一絲不心細，戀愛的崩塌都會隨之到來。

　　很多人分開都是沒有原因的，因為已經被失望堵住了喉嚨，支支吾吾的，說不出口了已經。