心理咨詢，是一種日益受到重視的心理健康服務。人們對其效果常抱疑慮，但實際上，心理健康就如同身體健康一樣至關重要。在日常生活中，我們可能會遇到各種心理問題，有些能夠通過自我調節或傾訴...
在一次參與了專家主持的房樹人心理投射工作坊後，讓我更深刻地理解了繪畫治療的奧妙。這種繪畫方式並非簡單的塗鴉，而是一種來訪者內心的投射和表達。在這個過程中，紙上的每一筆都承載著來訪者...
在當今高速發展的社會，許多女性在生完孩子後都面臨著工作和家庭的選擇，一部分為了生活選擇繼續工作，而另一部分為了孩子的健康成長成為了全職媽媽。這其中有很多媽媽們在生活中遇到各種問題，...
情緒會深刻影響我們的認知和行為。中醫早就將情緒視為“情志治病”的關鍵，通過調理七情六慾，探索情緒與健康的奧秘。從古代名醫華佗激怒治療的傳奇，到現代心理理論的ABC模型，我們在不同歷...
曾經有一個天使，被派遣到一個名叫“黑暗王國”的地方執行任務。在這裡，她發現許多小黑屋，每間裡都關著一個被時光困住的孩子。上帝告訴天使，這些孩子因為長時間處於黑暗中，無法成長，她的任...
在我們的日常生活裡有時候會被一些瑣事纏住，然後想得越多就越苦惱。心理學告訴咱，把注意力放在當下，培養迅速行動的習慣，說不定能擺脫那種強迫性的思慮。接下來，咱來看看女生 M 的煩惱，...
那天晚上，一個突然打來的電話，把我要睡覺的安靜給打破了。打電話的是一位媽媽，她的聲音裡滿滿都是絕望，跟我說她真的受不了了，她 14 歲的兒子快把她給逼瘋了，她甚至都有了不想活的念頭...
在咱平常的生活裡啊，說不定你也有過那種控制不住的念頭，比如說門有沒有鎖好啊？是不是碰到髒東西啦？這些忍不住去想的事兒，就是強迫思維的表現。強迫思維一般有四個明顯的特點：老是出現的想...
在情感三角戀的角逐中，競爭者面臨著激烈的挑戰，這不僅僅是一場關於愛情的較量，更是一場心理層面的考驗。心理咨詢專家指出，競爭者在這場比賽中所承受的心理困擾主要表現在三個方面：1.首先...
很多時候，我們都會被自己和家人的情緒所困擾，尤其是在某些情境下，情緒容易頻繁爆發。其實，情緒的存在是正常的，只要它們不是頻繁、嚴重、持久或破壞性的發作，我們大可不必太過焦慮。畢竟，...
微醺夜話
