情緒的正確解讀是情緒管理的第一步。人類進化使得情緒成為生存的需要，如恐懼會強化肌肉，憤怒回釋放巨大能量，悲傷多因於社交關係，快樂往往源於自身，因此需要更深刻的了解人性，將有助於降低...
當今社會，戀愛似乎成為現代社會不可避免的一部分。我們都渴望擁有美好的戀愛，有時候戀愛中的我們似乎失去了自我，沉浸在對方的世界中，變成了“挖野菜”的“戀愛腦”女主。就如同《薛平貴與王...
拖延症，似乎已經成為我們生活的常客。人們常常將拖延的原因歸結於時間管理不善。如果在任務開始前，能夠明確時間節點和目標，循序漸進地執行計劃，似乎就能避免拖延的陷阱。在實踐中，當任務數...
當我們深入思考人們的觀念和行為與健康之間的關係時，便會發現這其中蘊含著豐富而微妙的聯繫。有時候，這些關係並不被廣泛關注，但這並不意味著它們缺乏意義。以下將通過三個案例為您呈現，這些...
發怒看似一時之忿，卻可能蘊含著長遠的傷害。不僅對自身構成威脅，還波及到周圍的人際關係。發怒所導致的後果，遠不止於眼前的口舌之爭。那麼發怒的危害有哪些呢？讓我們一起來看看：1.身心受...
在追溯夢的深層含義時，我們發現夢境常常是心靈深處情感和體驗的映射。夢中所呈現的複雜情感糾葛，探尋其背後的深刻心理機制。通過解析夢者的心理歷程，我們或許能夠窺見人際關係、父母模式對個...
生命的長河中，人們經歷了嬰幼兒、兒童、青少年、成年、老年等多個階段，其中成年期是最為漫長的，長達四十多年。成年期不僅承載著個體自身的發展，還對社會、家庭、家族產生深遠的影響。這一階...
在最近的咨詢工作中，我接觸到了一位姑娘，她面臨著一段不和諧的戀愛關係。起初，她對男朋友充滿信任和熱情，但隨著時間推移，關係變得緊張，爭吵不斷。通過深入了解，我發現她內心的不安全感和...
這是一個關於青少年厭學咨詢疏導的個案，涉及到董祥龍這位13歲的初二學生。他在學業上表現出明顯的不感興趣，特別是對語文的厭倦，沉迷於網絡和手機遊戲。背後則有家庭和社會的多重問題，包括...
在《依戀創傷的預防與修復》一書中提到了“安全基地”和“安全港灣”的理論，小編認為有效的心理咨詢應該是咨詢者將其內化為心理上的“安全基地”，不需要實際保持聯繫。心理咨詢工作者要避免“...
微醺夜話
