每個人都有自己獨特的思維方式，但有時候我們可能陷入一些消極的思維陷阱中，影響到心理健康。今天，讓我們探討一下心理健康的10種積極思維方式，這或許能夠幫助我們更好地面對生活中的各種挑...
當高佔民在安靜的環境中放鬆身心，他引導來訪者劉先生回溯自己的早年經歷。劉先生沉浸在記憶中，回到夕陽餘暉灑在通往山外的鄉路上的場景，他三歲時的孤獨身影映入眼簾。夕陽的餘暉逐漸褪去，路...
在依戀理論和精神分析的探索中，Peter Fonagy深入研究了依戀的複雜性，認為安全型依戀可能具有一定的心理疾病防護效果，而不安全型依戀則可能是導致心理疾病的風險因素。這種觀點在...
心理健康不僅影響著我們的個人內心體驗，更深遠地滲透到我們與周圍世界的互動中。研究表明，身體健康和心理健康並非孤立存在，它們相互交織，互相影響。一個穩定和健康的心態可以大大促進身體健...
我們都理解，身體健康不僅涉及生理方面，心理健康同樣至關重要。二者相互關聯，構成了人體整體健康的動態平衡。這種平衡，猶如中醫陰陽理念中的對立統一，相互依存，互為轉化。不同於身體健康，...
在現代社會的快節奏生活中，人們更加注重心理健康的標準。中國心理咨詢專家杜豔星指心理健康不僅僅是個體的個人素質，更是一系列相互聯繫的八個方面的和諧統一。第一，智力的正常表現不僅體現在...
提高心理健康的二十個方法 心理健康，是一段不斷修煉的旅程，如何培養這一習慣，如何形塑這種能力，如何打造這種生活方式呢？ 我們從以下幾個方面解析：一、樹立科學的世...
生活節奏加快，我們往往忽略了身心健康的重要性。焦慮、易怒、睡眠不佳等“情緒病”悄悄侵蝕著我們，成為心理亞健康的代表。調查顯示，近七成都市人陷入心理亞健康狀態，每個人一生中有大部分時...
曲折的感情路，猶如迷宮一般，我們總在其中尋找著出口，努力去理解、修復那些曾經破碎的關係。對於婚戀來說，情感修復的道路並非一蹴而就，而是需要一系列有序而深刻的步驟。這十二步法則，是一...
在思考是否撰寫一篇題為“心理咨詢為何要付費”的文章時，我回憶起曾接聽的一通電話。電話中，一位來電者在長時間的傾訴後，我認為她的問題需要更深入的正式咨詢，而非僅僅依賴免費熱線。當我告...
微醺夜話
