現實生活中，有這樣一種現象：
年輕的時候，夫妻倆能和睦相處；可是人到中年，特別是過了50歲之後，卻越來越愛吵架。
對於婚姻來說，其實到了中年，問題往往會更多，特別是退休之後。
因為這個年紀，孩子也大了，不需要操心了，生活也已步入平穩。隨著孩子外出求學或者工作，兩個人又重新回到了“二人世界”。
聽起來似乎可以更甜蜜，但問題是退休後天天待在一起，矛盾往往會更多。
兩個人各有各的想法，時常的意見不統一，誰也說服不了誰，整天吵來吵去，甚至動了離婚的念頭。
為什麼會這樣呢？
接下來，我會跟大家分析一下其中的原因，以及該怎麼去應對。
01 頻繁吵架的原因
任何事情的背後，其實都是有原因的。
夫妻過了50歲之後，總是頻繁吵架的原因，通常有兩個。
原因一：過往問題的延續。
其實，很多夫妻年輕時候就問題不斷，積壓了很多矛盾，關係就已經很脆弱了。
只是因為種種原因，沒有去解決這些矛盾，而是一直把它存在了那裏。
比如說，兩個人因為某些事情吵架了。吵完了之後，其實問題並沒有解決。只是為了息事寧人，過幾天也就和好了。
表面看，好像事情已經過去了，繼續往下過日子。可心裏面卻留下了陰影，有了疙瘩，只是暫時被壓下去，不提而已。
這種情形之下，很多人會選擇忍耐。忍耐的原因，多半也是為了這個家，為了孩子。不想影響到孩子，更不想讓這個家散了。
無論是欠缺解決問題的能力，還是為了逃避衝突，主動不再提。事實上，那些問題依舊存在，並沒有消失。
只是，我們會用一些方式去掩蓋。
比如，把精力都放在孩子身上，不再去關注另一半。又或者，把更多的精力放在工作上，努力賺錢，不想其他。
這麼做，確實能夠掩蓋問題，兩個人也可以和諧相處，甚至不再吵了。
但掩蓋終究不是消失，等到退了休之後，沒有了孩子的牽絆，也沒了工作的寄託。重新回歸家庭，不得不面對彼此。
這個時候，過去努力掩蓋的問題，慢慢就會顯現出來。
原因二：價值感的喪失。
表面來看，過了50歲，或許已經退休，可以享受休閒的生活。或許馬上就要退休，即將離開煩人的工作，開始自由自在的人生。
這個怎麼看，都是一件讓人嚮往的事情。似乎退休就意味著舒服，意味著享受。
可與此同時，退休也會讓人茫然無措，甚至讓人失去生活的方向。
其實，我們這一生會有各種各樣的需求，工作也是我們需求的一部分。
在工作中，我們可以去實現自己的理想，去找到成就感。讓自己忙忙碌碌的，覺得自己是有價值的。
可是真的步入退休生活後，突然之間閑下來，就會有一種無所事事的感覺。
畢竟，朝九晚五的習慣被打破了，人際關係慢慢減少了，生活沒有目標了，會讓人非常不適應。
這個時候，孩子已經成年，多半已外出闖蕩了。家裏就剩下夫妻兩個人，大眼瞪小眼，整天朝夕相處，就非常容易出問題。
一方面，天天彼此相對，往往會看到對方越來越多的“毛病”。就會有很多不舒服，忍不住去挑剔指責，爭吵由此發生。
另一方面，退休後的不適應，內心的落差感，也會讓人的脾氣發生變化。有時候會變得很焦慮，很煩躁，也很容易引發爭吵。
這些退休後的各種不“適應”，就會成為吵架的導火索。
02 擺脫頻繁爭吵的方法
如果日子過成了這樣，兩個人總是吵個不停，那該如何是好呢？真的要分開嗎？
其實不用，我們試著去調整一下相處模式，關係就有機會變好。
首先，我們要去反思。
所謂反思，就是你要試著把自己從婚姻關係裏跳出來，作為一個旁觀者，去看一看你們兩個人之間，問題究竟出在了哪里。
其實很多時候，我們看問題都有局限性，不夠客觀，總是以自己的想法去揣摩對方，或者去看待對方。
但是這種“自以為是”的判斷，往往是不夠準確的。
比如說，丈夫喜歡社交，總是跟一大幫朋友聚會，不是去釣魚，就是去爬山。
丈夫一喊朋友出去，妻子就不高興：“你心裏就只有這些朋友，從來都沒想過我。”
看妻子這樣，丈夫的感受是：“你天天就知道找茬，總跟我過不去。”
可以看出，兩個人對彼此都有不滿，都在用自己的想法去定義對方。妻子覺得被忽略了，丈夫覺得被沒事找事。
客觀的說，兩個人的感受都算不上有錯，只是彼此認知的差異而已。
那麼這個時候，我們就要試著跳出來，學會換位思考，站到對方的角度，去理解對方的想法。
比如，妻子在生氣的時候也要看到，丈夫只是去做他喜歡做的事情。
丈夫也要意識到，妻子並不是想要限制你的自由，只是希望你在安排生活的時候，也能考慮一下她，而不是被丟在一邊。
當我們都能學會換位思考的時候，其實很多矛盾也就不存在了。
其次，我們要學會理解和接納。
這份理解和接納，不僅僅是對方，更多的是對自己
也就是說，你在婚姻關係裏，能不能真的看清自己？知不知道自己想要的究竟是什麼？
還拿剛才的例子來說，你看到丈夫出去跟朋友聚會，就會非常生氣。
這時候你要試著問問自己：我為什麼會生氣？我生氣的點在哪里？我希望對方怎麼做？
你把這些問題找到答案了，其實也就看清了自己真正的需求。
明白了需求之後，你就可以去跟丈夫表達需求，讓他明白你的想法。
一定不要總是情緒上頭，動不動就生氣，生氣了就說一些陰陽怪氣的話，說著說著兩個人再吵起來。
那麼，對方感受到的，永遠都是你的無理取鬧，根本不知道你想要什麼。
說了這麼多原因，想必你也清楚為什麼兩個人總愛吵架了。
簡單來說，就是要學會控制自己的情緒，懂得去表達需求，學會換位思考，更要學會去安排自己的生活。
終究，男女是有差異的，習慣跟喜好都不一樣。你希望生活豐富多彩，不能總依靠伴侶給予，而是自己主動去探索。
50歲之後的婚姻，有危機同樣有幸福，關鍵在於我們如何去應對與把握。
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