緩解職場倦怠，試試用慶祝的小目標成功的方法，下面一起來瞭解一下吧！
慶祝每一個小目標的達成Hoka：大家可能知道一個心理學術語「自我效能感」（self-efficacy），它代表了一個人是否相信自己能夠完成一件事情。 對職場人而言，自我效能感是一個很重要的動力——大家都希望看到自己在「成長」，也就是一步一步地學會完成原本完成不了的事情。 而有時候我們感覺倦怠，是因為感覺目標太難、壓力太大，或者時間太長，難以獲得自我效能感。 在這種情況下，我們就需要學習校長爸爸的策略——給自己制定一個小目標。
遊戲設計師可能是世界上最瞭解「目標」的重要性的人。 Riceman 和我前一陣子沉迷《星露穀物語》（一個類似牧場物語的種植養成遊戲），這個遊戲之所以吸引人，是因為你可以給自己不斷設置小目標。 在遊戲裡，我們設定的最重要的長期目標是「在冬天來臨前解鎖一個溫室」，這個目標比較有挑戰性，需要我們玩一個多月才能達到。 所以根據這個長期目標，我們又給自己設定了中期目標，比如「我這個星期要賺到 10000 金幣」，再分解成小目標 「我今天要收穫一波菜」。 每個小目標完成，我們都會互相鼓勵一下，然後繼續完成下一個小目標。 在這些小目標的引領下，我們成功在秋天結束前解鎖了溫室。
在工作里也是一樣。 比如如果我們拿到了一個任務「在三個月里重新設計一個 app」，這個時間線好長，任務量也大，無從下手的話，我們很容易覺得壓力太大，從而感覺到倦怠。 在這時候，我們就可以給自己設定一些小目標：前兩周做用戶調研、競品分析，第三第四周設計出一個長線的願景，和產品經理、工程師一起設定優先順序，在之後兩個月里進行設計。 設計時，也可以先從導航開始設計，然後完成首頁的設計，再設計其他頁面。 設定完這些目標，每個星期都知道自己要做什麼，可以看到成果，也更容易獲得成就感。
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