女人斷了婚外情的最佳方法：

　　當一個女人陷入了婚外情時，要採取以下措施來斷開婚外情：

　　切斷與對方的聯繫：這是最關鍵的一步，沒有聯繫就沒有傷害。你需要下定決心，採取必要的方法，如更換聯繫方式等，避免與對方有任何形式的接觸。

　　重新審視婚姻：婚外情的發生往往反映出婚姻中的問題。要認真思考婚姻中出現了什麼問題，是否有解決的辦法。如果決定要繼續婚姻，那麼需要你和伴侶一起努力修復問題。

　　擴大社交圈子：擴大社交圈子，與朋友和家人多交流，可以幫助你轉移注意力，減少對婚外情的思念。

　　關注自我成長：把時間和精力轉移到自己感興趣的事情上，如學習新技能、參加社交活動等，這有助於你恢復自信，提升個人魅力。

　　提高責任意識：要明白婚外情對他人和自己的傷害，意識到自己的行為是錯誤的，承擔起應有的責任。

　　最重要的是，要有堅定的決心和信心，相信自己能夠克服婚外情的誘惑，重新回到健康的婚姻生活中。