古代

情緒管理的方法和技巧:理性情緒療法abc理論應用

情緒會深刻影響我們的認知和行為。中醫早就將情緒視為“情志治病”的關鍵,通過調理七情六慾,探索情緒與健康的奧秘。從古代名醫華佗激怒治療的傳奇,到現代心理理論的ABC模型,我們在不同歷...

抱怨與自立:成熟的關鍵bb

有次在小區裡的,我看到有兩位女士站在大門前,前面的人打開鐵門出去後,門就關上了。後面推著電動摩托車的女士想趁機通過,結果被門碰到了車軲轆。她很生氣地責怪前面的人沒素質。我想了想,覺...

探索人類內心世界:心理百科全書為你開啟新視角

人的內心世界是一個神秘而複雜的領域。在人類文明發展的漫長歷程中,人們一直在探索和描繪這個領域。從古代哲學家和醫生開始,到現代的心理學家和神經科學家,人們一直在嘗試了解人類內心的奧秘...

催眠療法的步驟具體方法包括哪幾種

在咨詢室的一角,探索心靈的奧秘,催眠術在治療過程中發揮著獨特的作用。但對於催眠,很多人抱著好奇與擔憂並存的心情。這種心理咨詢技術究竟如何運作?它是否像幻想中那樣神奇,讓人在迷離中說...

阿嬌不嬌——我嫁給誰,誰就是太子

從小我就知道,我要嫁的人不是太子。 而是我嫁給誰,誰就是太子。 可惜,上輩子我被一句「得阿嬌作婦,當作金屋貯之」的話騙了心神,落了個廢後冷宮身居十年的下場。 還好,我重生了。 我看...

接納自己成為更好的自己:自我接納的7種方法

古代智者早就指出,“知人者智,自知者明。”自知不是盲目的自我肯定或否定,而是對自己客觀的認知和自我覺察。接納自己意味著理解自己的優勢和侷限性,是解放內心的第一步。這讓我想起莎士比亞...