合理目標

面對壓力，我們該如何應對？心理治療師詳解

壓力對於個人的身心健康具有重要影響。在現代社會中，我們都面臨著各種各樣的壓力，因此瞭解如何應對壓力、保持心理健康變得尤為重要。湖南省第二人民醫院（湖南省腦科醫院）心身醫學科心理治療師介紹，壓力是指