人在情感修復的過程中，難免會遇到波動，有時會急於求成，有時又感到彷徨無助。那麼有什麼辦法能修復情感呢？我們可以從以下幾方面來做：1.要認識到人的任何表達只是當下的想法，是一種情緒驅...
這天，有位訪客問我，怎樣確認現任是否比前任更適合？她對現任的要求似乎迫切，想要明晰地定義適合與否。她認為通過對比外貌、性格、興趣、工作等因素，就能找到理想的伴侶。她對現親密關係卻抱...
咨詢師的成長過程都需要經歷經濟和咨詢壓力的考驗，那麼該如何成為性心理咨詢師呢？我們可以從以下幾方面來做：1.咨詢師應該有足夠的經濟承受能力，以保持專業的獨立性。在經濟上，咨詢師可能...
在心理學的領域裡，自動思維是一個備受關注的概念，尤其在認知行為理論中占有重要地位。在認知治療的階段劃分中，處理自動思維被劃在治療的首要階段。這足以突顯自動思維的重要性。那麼，什麼是...
在職場的征程中，沾火就著的老闆時有發生，易怒成為工作中的一種陰霾。這樣的老闆，內心彷彿是一個長不大的孩子，情緒往往左右著他們的行為，使得工作環境緊張不安。那麼該如何與易怒的老闆相處...
克服拖延症是每個人都會面臨的挑戰，無論是孩子還是成年人。在這個充滿焦慮和挑戰的時代，拖延似乎已經成為一種習慣，影響著我們的學習和生活。那麼克服拖延症的有效方法有哪些呢？我們可以從以...
在現代社會，人們常常認為心理健康等同於心理平衡。然而心理平衡與心理健康之間的關係並非簡單的等號相連。那麼心理健康為什麼不等同於心理平衡？我們從以下幾方面進行解析：1.如果把平衡理解...
在我們的生活中，情感豐富多彩。比如：幸福是我們的自然狀態，伴隨著愛、喜悅和和平。恐懼則是對威脅的反應，包括恐怖、焦慮和擔憂。悲傷表達了對失落和失望的情感，包括悲傷、沮喪和孤獨。而憤...
在我們喧囂的生活中，心理健康逐漸成為備受關注的話題。判斷一個人是否患有心理病，需要從多個方面入手。是否存在人際交往的障礙是其中一個重要維度。恐懼、自卑、社交場合的手足無措，都可能是...
選擇困難症和自信心的匱乏有著千絲萬縷的聯繫。那些在選擇後常感懊悔的人，往往對自己的判斷缺乏足夠的信心。他們害怕自己的選擇可能是錯誤的，從而導致一系列後果。選擇的負擔越重，心理的負累...
微醺夜話
