現實生活中，壓力無處不在，我們每個人都渴望得到愛與關懷，特別是女人。
有了這些，我們會活的從容又自在。但若是沒有，往往就會慌張跟茫然。
有些女人因為種種原因，長期處於缺愛的狀態，她們的行為和心態也會有所變化。
通常情況下，長期缺愛的女人，常常會做的三件事。
01
過度依賴網路社交
對於長期缺愛的女人來說，現實生活往往無法滿足她們對情感的需求。
所以，她們通常會轉向網路世界，去尋找那份虛擬的陪伴和溫暖。
通過網路，她們可以隨時隨地與人交流，分享自己的喜怒哀樂，甚至建立起一種虛擬的親密關係。
然而，這種過度依賴網路的行為，往往只是一種逃避現實的方式。
小菊就是這樣，她在現實生活中的朋友不多，與家人的關係也比較疏遠。
為了填補內心的空虛，她開始在網路上尋找安慰，跟各式各樣的人聊天。
這讓她在短時間內，確實找到了被關注和理解的快樂。
可是時間一長，她發現自己越來越難以融入現實生活了，與人面對面的交流能力急劇下降。
正如柏拉圖所說：“人們往往更容易沉迷於虛擬的世界，因為那裏沒有現實的痛苦。”
長期缺愛的女人，她們通過網路來逃避現實，但這並不能真正解決問題。
勇敢地面對現實，嘗試去認識不同的人，生活在人群中，體驗真正的愛情或友情，才能填補內心缺愛的部分。
02
追求完美，苛求自己
長期缺愛的女人，往往會對自己的要求過高，追求完美，甚至達到苛刻的地步。
她們希望通過自己的努力，得到他人的認可和喜愛，找到被愛的感覺。
但是，這種過度追求完美的心態，往往會讓她們陷入到無盡的焦慮之中。
小雅從小就是個學霸，成績優異，工作出色。但父母對她的要求極高，很少給到她鼓勵，反而是更多的要求。
為了得到父母的認可，小雅努力了再努力，總是想要做到最好。
時間久了，她發現自己越來越難以滿足那些要求，她開始陷入到自我懷疑到焦慮之中。
這種追求完美的心態，不僅影響了她的心情，還讓她跟周圍人的關係變得緊張。
愛因斯坦曾說：“完美是不存在的，追求完美是愚蠢的。”
長期缺愛的女人，要嘗試學著接受自己的不完美，放下過高的要求，給自己一些喘息的空間。
只有這樣，你才能真正感受到，生活的美好和快樂。
03
敏感多疑，容易受傷
長期缺愛的女人，因為缺乏安全感，往往會變得敏感多疑，對他人的言行，很容易過度的解讀和猜疑。
她們害怕被傷害，害怕被拒絕，所以總是小心翼翼地維護著自己的內心世界。
但是，這種敏感多疑的心態，往往會讓她們在現實生活中，過得很累，很委屈。
小楠是個溫柔善良的女孩，但因為童年家庭環境的原因，她幾乎沒有感受到父母的關愛。
長大後，她對人際關係非常敏感，總是擔心自己的言行會得罪他人。
在工作中，她因為過度在意同事的看法，錯失了很多展示自己的機會。在感情中也是如此，總是擔心對方不愛自己，整日憂心忡忡。
這種敏感多疑的心態，讓她越活越辛苦，始終處在內耗當中。
莎士比亞曾說：“疑慮是我們心中的叛徒，由於害怕被我們發現，它往往在我們已經決定之後，還會再來擾亂我們的決心。”
長期缺愛的女人，要學會調整自己的心態，用更積極，更開放的心態去生活，不要過於在意他人的看法和評價。
而是要對自己有正確的認知，這樣才能慢慢建立起自信，才能真正融入到生活中。
如果你也是一個缺愛的女人，不如試著去重新規劃一下自己的生活。
多去做一些能讓自己感受到愉悅，能夠找到成就感，或者讓自己變得自信的事情。
堅持去做，慢慢的你才能讓內心變得強大，真正的學會愛自己，活出屬於自己的精彩人生。
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