在這個充滿榮耀與辛酸的娛樂圈，為何那麼多明星患上抑鬱症？曹老師，一位國家二級心理咨詢師，通過深入剖析抑鬱的致病因素，揭示了娛樂圈特殊環境對個體心理的衝擊。文章將引領讀者深入探討光鮮背後的心靈波瀾，為何

2003年，中國遭遇一場災難，我當時正在讀初中二年級，14歲，那一年的非典成為我記憶深處的標誌。回憶起那時，彷彿回到了一個遊戲和友情交織的年代，與劉某某的比賽、街機遊戲的歡聲笑語。非典突如其來，改變了

生命是一場奇妙的時空演繹，彷彿電影《時間規劃局》中的情節。當時間不再受掌控，生命的每一秒都如沙漏般匆匆而逝。讓我深感人類對未來的不確定性，生活中，我們常因負面情緒、家庭問題而感到困擾，彷彿陷入無法探知

心理咨詢的時長並非一成不變，每個人的情況各異。初次咨詢通常需要50-60分鐘，而頻次則因個體差異而異。有人或許只需一兩次決策性咨詢，而其他問題可能需要三次以上，具體情況包括咨詢者的需求、問題的嚴重程度

職場關係並非簡單的友誼或競爭。在學校裡，我們習慣了同學之間的競爭，但在職場，合作和競爭交織在一起。職場是一個需要平衡的地方，既要合作又要競爭，需要在這個平衡點上靈活應對。

每個人都曾經歷過憤怒的情緒，這是一種普遍存在的心理狀態。憤怒並非自然本性中的攻擊行為，而是一種無法用意識輕鬆掌控的情緒。最近的研究發現，人們每天可能經歷多達15種憤怒的情境，而這些情境往往源於期待的受

生活中，我們經常聽到關於情緒價值的提及，但許多人並未真正理解如何正確給予。有人誤以為提供情緒價值就是不斷討好，甚至淪為委屈自己的跪舔，結果卻未能獲得對方的回應，自己倍感委屈。另有人以為情緒價值是一種手

晨光透過窗簾灑在手機屏幕上，一串未接來電的數字映入眼簾。這不是第一次了，是一位小朋友不願參加期中考試，內心糾結，發洩在不愉快的情緒中。父母焦慮不已，希望我能夠及時出手解決。回想去年的類似情景，一場臨時

愛情，美好而又複雜，就像一場充滿驚喜的旅程。美國康奈爾大學的抽樣調查揭示了一個有趣的現象：愛情有個保鮮期，持續時間大約在18至30個月之間。這段時間裡，戀人間的激情興奮逐漸減弱，熱吻的熱度和擁抱的力度

在感情的紛繁過程中，我們時常需要認真思考如何去維護這份愛。戀情的階段各異，從初識到迅速發展，再到平淡、掙扎、抉擇，每個階段都需要我們用心經營。初始期的關鍵在於真誠坦率，交往初期的坦白直言創造信任，而信