產生心理內耗

真正降低幸福指數的，原來是心理內耗！如何應對？

你有沒有這樣的體驗： *經常會覺得很累，其實也沒幹什麼; *經常覺得沒意思，不知道自己到底想要什麼; *有時候清楚了自己要什麼，有了努力方向，還沒怎麼幹呢，就累了。很多時候我們的疲勞並不是由客觀上的