心理療癒小錦囊|如何擺脫「災難化思維」？大多數兒童、青少年的心理問題都會伴隨著對考試的恐懼，「考砸了」對他們來講就意味著「我完了」「我再也不會有未來了」…… 這是一種常見的「災難化思維」。 這種負向的思維模式會將我們
