心理百科|如何逃離“想躺著但又焦慮”的狀態？每天忙碌，卻總覺得效率不高; 好不容易到了休息時間，卻依然感到緊張，無法真正放鬆…… 這種狀況在當下職場中已變得非常普遍。 美國心理學協會在2023年的一項調查顯示，超過57%
