營養心理學

不少人在感到壓力山大或悲傷焦慮的時候，都喜歡吃奶油蛋糕、糖果、霜淇淋、比薩餅這樣高糖高脂的食物。 然而，這些高能食品並不能讓人擺脫壞情緒。 好消息是，“減壓食物”確實存在，有一些食物已經被證明能減輕焦