預防各種疾病

人生中約有1/3的時間都是在睡眠中度過的。 睡眠的品質直接影響了我們的身體和精神健康。 我們都知道睡眠不足會導致疲憊、頭痛、失眠等問題， 但是，睡眠不足真的會導致猝死嗎？ 這一問題一直備受關注。 有人