長期壓力

疲勞有多種，你是哪一類？調整身心，和疲勞說再見！

編者按 “最近累嗎？” “累啊！” 如果問問身邊的人，相信很多人會這樣回答。的確，緊張的工作、生活節奏下，疲勞不免隨之而來。當累成為常態，你會怎麼樣？是逼自己「扛過去」？還是好好補一覺，認真對

韓國演員金賽綸在社交平台公開抑鬱症經歷后，曾引發廣泛討論。她的故事像一面鏡子，映照出當代社會對抑鬱症的誤解與偏見——“心情不好而已”“想開點就好了”“明星也會抑鬱？ “這些聲音背後，是對抑鬱症的本質