依賴不是喜歡，更不是愛。愛一個人，其實會讓你感到自由；但對一個人依賴或上癮，會讓你感到失去自由。
依賴很多時候看起來和愛非常接近，都是非常喜歡做某件事或和某人在一起，甚至為此瘋狂，但這兩者到底有怎樣的區別呢？簡單來說，愛讓你自由，而依賴讓你失去自由。自由就是減少自己被其他因素干擾及限制的機會。能讓自己在不同的層面自由是一種能力。很多人亦明白自由就是不讓太多事情干擾自己，但為了這種自由，有些人往往選擇讓自己變得無所謂、麻木，對一切事情不在意，然後不會讓自己被牽絆了。
我的一個朋友曾經跟我講過她小時候的故事。她在很小的時候家裡很窮，有一次，有一個親戚到他們家做客，給她帶來了一包糖。在那個物資匱乏的年代，對於孩子來說，這是多麼讓人狂喜的禮物啊。她一直在旁邊興奮地默默等待，期待親戚離開之後，她可以盡快地品嚐那些糖。好不容易盼到親戚終於起身要離開了，當她和媽媽把親戚送出去之後，她滿懷期待地找媽媽要糖的時候，她媽媽卻告訴她，在送親戚出門之後，將糖扔到臭水溝裡去了。在那一刻，她體驗到人生最絕望的感受，拼命哭著問媽媽：「你為什麼要這樣做？」而媽媽給她的答案卻是：「我們家裡窮，以後也買不起糖給你吃。你吃過這一次，就嘗到了糖有多麼好吃，但以後再也吃不到了，會讓你更難受，還不如從一開始就不要吃，不吃也不會想。」
那時，年紀小小的她實在無法理解，她足足哭了好幾個小時才慢慢平靜下來。而且，在她後來的記憶裡，像村裡人結婚這樣難得的一些機會中別人給的糖，都會被她媽媽扔掉。到最後，他們兄弟姐妹不敢去吃，也不敢去要糖了。這位朋友說她成人之後，一直都不太喜歡吃任何零食，她一直都沒興趣去碰這些東西。
所以，她媽媽似乎成功了。在吃糖這件事上，她試圖讓孩子自由，不再體驗求而不得的痛苦，不用感受那種限制和無力感。就好像很多文章在試圖告誡人們的：愛情就像兩個拉皮筋的人，即使會受傷，也總是不願放手。很多這樣的文章都在規勸大家不要去投入、去嘗試，要矜持、要有所保留，以避免受傷9。這就和那個媽媽對她的孩子們所做的事情很類似。而事實上，真正會讓人受傷的並不是愛，而是依賴或者說上癮。
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