對焦慮的瞭解

無論年齡、性別、文化背景或個人經歷如何，我們都有可能會感受到焦慮情緒。 焦慮是一種常見的情緒反應，通常出現在面臨壓力、不確定或新的挑戰時。 雖然焦慮通常被視為負面情緒，但其實它也有著一定的積極意義。