長期壓力大

總是情緒不好，小心招來這些疾病如何自我調節？

人會產生很多情緒，如哭泣、開心、悲傷、激動、生氣等，這些情緒的表達也在表明自己的狀態。良好的情緒有助於維持身體健康、維持體內激素平衡。但如果總是情緒不好，還可能影響自身的健康發展，甚至造成一些疾病