不知不覺寒假餘額不足，孩子有沒有出現「開學恐懼徵」？ 比如厭學、焦慮、情緒不穩定等。 其實，孩子出現負面情緒是一個非常好的信號，就像我們身體出現疼痛，是在提醒我們，要格外注意身體了。 負面情緒有很多種
如何控制情緒跟自己和解？ 彭凱平為網友權威支招
負面情緒為何總是在晚上出現？ 把自己哄開心，有那麼難嗎？ 如何控制情緒跟自己和解？ 清華大學社會科學學院院長彭凱平 為你權威支招~ 彭凱平 清華大學 社會科學學院院長 如何哄自己開心？ 1 負面情緒
總是情緒不好，小心招來這些疾病 如何自我調節？
人會產生很多情緒，如哭泣、開心、悲傷、激動、生氣等，這些情緒的表達也在表明自己的狀態。 良好的情緒有助於維持身體健康、維持體內激素平衡。 但如果總是情緒不好，還可能影響自身的健康發展，甚至造成一些疾病
親密關係中的溝通障礙 排在第一位的竟是“讀心術”
提前做好功課，讓溝通成為愛的橋樑，而非親密關係的殺手。 我們都知道，吵架是非常傷感情的事兒。 不管是戀人還是夫妻，如果兩個人經常吵架，這段關係估計就很難維繫了。 即便是因為某種原因必須維繫，可能也沒有
“垃圾情緒”加快機體衰老，比吸煙危害要高出 32%
“沒病沒災，未老先衰。” 這是很多人的自我調侃。 年齡不大，心臟已經老了; 皺紋不多，頭髮已經白了; 還沒發福，骨頭已經脆了…… 這種「早衰」現象不僅體現在生理上，更在心理和精
催產素、血清素 讓人快樂的四種激素，你瞭解嗎？
負面情緒可導致機體分泌皮質醇、兒茶酚胺和甲狀腺激素。 皮質醇，一種壓力激素，由腎上腺分泌，當個體感到壓力或不快樂時，皮質醇水準上升，可能引起體重增加或抑鬱。 兒茶酚胺，是交感神經系統的神經遞質，在情緒