負面情緒

親密關係中的溝通障礙排在第一位的竟是“讀心術”

提前做好功課，讓溝通成為愛的橋樑，而非親密關係的殺手。我們都知道，吵架是非常傷感情的事兒。不管是戀人還是夫妻，如果兩個人經常吵架，這段關係估計就很難維繫了。即便是因為某種原因必須維繫，可能也沒有

“沒病沒災，未老先衰。” 這是很多人的自我調侃。年齡不大，心臟已經老了; 皺紋不多，頭髮已經白了; 還沒發福，骨頭已經脆了…… 這種「早衰」現象不僅體現在生理上，更在心理和精

負面情緒可導致機體分泌皮質醇、兒茶酚胺和甲狀腺激素。皮質醇，一種壓力激素，由腎上腺分泌，當個體感到壓力或不快樂時，皮質醇水準上升，可能引起體重增加或抑鬱。兒茶酚胺，是交感神經系統的神經遞質，在情緒