一個遠離內耗的心理學方法：學會“課題分離”受訪專家：國家衛健委心理治療師、高級心理教師曹大剛 “做好課題分離，可以很好地幫我們轉化痛苦”“真正的課題分離，是帶著溫度的責任切割”…… 不知從何時開始，「課題分離」這個專業
