每個人的性格都有不同的顏色,我們或許會遇到那些願意傾聽、分享人生的紅色性格;或是沉默寡言、深層思考的藍色性格。有的人為了目標而努力,充滿領導力,他們是堅定的黃色性格;而追求和諧、善於傾聽的綠色性格則溫
怎麼判斷自己是否需要心理咨詢?
心理咨詢:解讀內心困擾每個人心底都有一份屬於自己的痛苦,而判斷是否需要心理咨詢可以從三個方面入手。思考問題存在的時間,是短暫的一周,還是長達數年之久?若痛苦長期未緩解,或許需要專業咨詢師的幫助。評估困
心理咨詢的價值有哪些? 心理咨詢的作用是什麼?
在紛繁的生活中,人們往往會被各種問題所困擾,情感、婚姻、事業、親子等困難紛至沓來。而心理咨詢作為一種解決問題的方式,在提供自由安全環境的助力個體的成長,使其能夠更好地面對生活中的各種挑戰。通過分析個體
深夜在音樂與自然中找回內心的寧靜 讓心中的悲傷得以解脫
某日的深夜,我獨自躲在房間深處,與外界隔絕,一股悲傷情緒籠罩心頭,似乎整個世界都失去了色彩。我沉浸在音樂之中,那哀傷的旋律彷彿成了我唯一的伴侶,訴說著我的孤獨與無助。在這漆黑的夜裡,我的悲傷無人可慰藉
情緒管理很重要:情緒管理是有意識的
一、情緒:是利還是弊? 情緒的正確解讀是管理的第一步。人類進化使得情緒成為生存的需要,如恐懼強化肌肉,憤怒釋放巨大能量,悲傷加強社交關係,快樂獎勵自身。更深刻的了解人性,有助於降低負面情緒。神經學家麥
依戀心理學:依戀型人格的好處
在過去,人們普遍認為,愛情應該建立在獨立自主的基礎之上,兩個獨立、自給自足的人組成完美的愛情。依戀理論的創始人顛覆了這一觀念。他認為,無論是嬰兒還是成人,在生理、心理上都存在對依戀的需求。而這種需求並
戀愛腦怎麼救 擺脫“戀愛腦”的3個有效辦法
當今社會,戀愛似乎成為現代社會不可避免的一部分。我們都渴望擁有美好的戀愛,有時候戀愛中的我們似乎失去了自我,沉浸在對方的世界中,變成了“挖野菜”的“戀愛腦”女主。
語言暴力是一種更恐怖的精神暴力
語音暴力是否算作暴力是一個值得探討的問題。在這個問題上,我們可以從以下幾個方面進行思考:首先,我們需要明確什麼是語音暴力。語音暴力指的是通過語言表達出來的具有攻擊性、侮辱性和威脅性的言論。這種言論往往
明星情緒更容易失控?會突然間情緒失控嗎?
近日,明星曾某因與執法民警發生爭執一事引發關注。她的綿羊音讓她早前紅遍網絡,但這次事件卻讓人看到了一個不同的曾某。事發當天,曾某戴著帽子和口罩過安檢,被民警攔下進行身份核查。對於要求脫帽的要求,曾某拒
吵架的藝術:會吵架也很重要 讓衝突變成有效的溝通
為什麼有些人吵架總是無法獲勝,事後問題還未解決?這其中的關鍵在於姿態。心理學研究發現,在溝通中,態度占55%,語氣佔38%,而內容僅占7%。我們需要關注不僅是說什麼,更是怎麼說。