在傳統孝文化中，父母往往是家庭的“掌權人”，養育之恩大於天，他們給予了孩子生命，孩子就應當對父母唯命是聽，若有違背，就會被扣上“不孝”的帽子。 經過時代的洗禮，「孝順」二字已有了新的解讀，但依然有不少
心理療愈小錦囊丨結婚率下降？ 聽聽心理諮詢師怎麼說
當今社會，年輕人進入婚姻似乎越來越難了，男女雙方不僅在意身心上的愉悅，也注重經濟上的保障。 “結婚率持續下降的背後，隱藏著婚姻觀念的改變、婚育成本高等因素，在過去，結婚生子被普遍視為人生的必然步驟，如
炎炎夏日，心情煩躁、情緒低落？ 警惕「情緒中暑」！
“情緒中暑”指人長時期待在超過35°C的高溫環境下，容易出現心情煩躁、情緒低落等現象，明明身體沒有出現任何不適，卻對什麼事情都提不起興趣。 實際上，這在臨床上稱之為夏季情感障礙綜合症，高溫高濕的氣候條
睡眠健康管理手冊 | 嬰幼兒、兒童及青少年怎樣保持良好睡眠？
中國網心理中國 《睡眠健康管理手冊》之九 主編：陸林 中國科學院院士，北京大學第六醫院院長 中國人口出版社
別讓「班味兒」跟著你 試試這些方法找回生活樂趣
“班味兒”通常用來形容上班族長時間工作後所帶有的特定狀態或特徵。 有網友自嘲：即便上班打扮再精緻，也擋不住渾身散發出的疲憊之感。 小陳是一位35歲的程式師，在一家互聯網公司工作。 由於工作繁忙，她每天
心理療癒小錦囊丨如何正確地提供「情緒價值」？
這幾年，“情緒價值”一直被大家掛在嘴邊。 每個人都希望從別人身上獲取「情緒價值」，它就像是成年人的「心靈奶嘴」——通過他人的情感支持來獲得滿足感、自我價值感和“被愛”的感覺。 國家二級心理諮詢師王曉霆
心理療癒小錦囊|幸福的人，要懂得“不響”
上海人的“不響”，是不吭聲的意思，也可以理解為說話辦事低調，在不同語境中有不同的解讀。 這種“不響”常常被誤認為是“老實巴交”“軟弱”“好欺負”“軟柿子”，其實不然。 有時候，“不響”是智慧的留白，是
抑鬱症的治療方法和挑戰
每個人的生活中都會面臨不同的壓力和挑戰，然而，當這些因素超出了我們的承受範圍時，就可能會引發許多心理問題，其中抑鬱症是最常見的一種。 抑鬱症是一種嚴重的心理障礙，它會導致情緒低落、失眠、食欲不振等一系
心理百科丨幸福婚姻秘笈：四個「錦囊」助你化解衝突
溫格·裘莉在《幸福婚姻法則》中提到：“再恩愛的夫妻，一生中都有200次想離婚的念頭，以及50次想掐死對方的衝動。 “可見世界上，不存在完全沒有矛盾的夫妻，即使再恩愛，也會爭吵，也會有想離開對方的時刻。
擊敗西遊路上的妖怪后，我為何會心生落寞？
盛典後的落寞 從四年前的一隻“金蟬”扇動翅膀算起，無數國內外玩家期待已久的國產遊戲大作《黑神話：悟空》日前終於發售，火爆全網。 不知各位「天命人」（遊戲的主角）目前打到哪一關了呢？ 《黑神話：悟空》取