在異國他鄉的朋友，抑鬱了，我們該如何給予幫助呢？

心靈壹點靈心理咨詢師 李志梅溫暖，如一縷微風，輕撫心靈的每一寸角落。在那悠然的眼神中，彷彿有一灣溫暖的波浪，如母親輕柔撫摸嬰兒的背脊，從而勾勒出一幅柔和的畫面。溫暖，就是在心靈的微風中遊蕩，宛如春日的

在咱平常的生活裡啊，說不定你也有過那種控制不住的念頭，比如說門有沒有鎖好啊？是不是碰到髒東西啦？這些忍不住去想的事兒，就是強迫思維的表現。

精神分析讓我對這個在日常生活中常被忽視的行為有了新的認識。在過去的提醒和反應中，我發現這裡頭包含著好多情感，像不信任啦、關心啦、自由啦、憤怒啦等等，到底該咋巧妙地運用提醒，可真讓我犯了難。

情緒，實質上是內心感受透過身體表現出來的一種狀態。它是一種心理能量，由外界刺激引起，卻不會自然消散。我們的情緒可分為原發情緒和繼發情緒，前者如痛苦、委屈、害怕等，而後者則是在人際關係中由原發情緒衍生的

抓住每次機遇的赫洛克效應抓住每次機遇的赫洛克效應，這是管理心理學中一個引人注目的現象。赫洛克心理學家曾做過一項有趣的實驗，將被試分成四組，並觀察他們在不同情境下完成任務的表現。第一組接受表揚和鼓勵，第

在高速發展的社會中，情感價值在很重要他可以讓我們變力量。下面我們來看兩個關於提供情感價值的例子：

在情感三角戀的角逐中，競爭者面臨著激烈的挑戰，這不僅僅是一場關於愛情的較量，更是一場心理層面的考驗。

在周星馳電影《功夫》中，有一句經典的台詞：“能力越大，責任也越大。”這句話表達了能力與責任之間的關係。我們將探討個體的影響力，即一個人在與他人交往中改變他人心理和行為的能力。影響力是一個社會屬性的抽象

生活中，情緒波動常有，尤其是發怒這種情緒，一旦爆發，後果往往難以預料。你知道嗎，很多時候，我們都沒意識到發怒背後的代價——不論是健康受損還是人際破裂，都可能是那瞬間衝動的代價。所以啊，發完火後得有個對