在紛繁的生活中，有時我們會發現自己陷入一種無法擺脫的焦慮狀態。讓我們一同走進四十多歲的王某的生活，她是個事業有成的女性，生活看似完美，然而卻隱藏著一場不為人知的焦慮風暴。近年來，她不斷感受到身體的不適

—“你怎麼了？”—“沒什麼，就很煩。” —“那你跟我說說煩什麼呀。” —“沒什麼好說的。”這是兩性關係中最慣常的爭吵說辭，對方在工作上受到上司的批評，但覺得就算說了

在童年時，我們被灌輸要成為乖巧的孩子，孝敬父母，努力學習，助人為樂。這些教誨並沒有真正讓我們理解這一切的意義。小時候，我們總是想著逃離課堂，躲避父母的責罵，甚至在兄弟姐妹眾多的時候爭搶食物。這些行為帶

每個人都有過那種每隔一段時間被各種消極情緒侵擾的經歷。感覺自己笨拙，相貌平庸，付出不夠，家境一般，對一切都失去興趣，懷疑朋友是否真心，不願交流，覺得無人欣賞……各種自我貶低，最終導致一些令自己後悔的決

在談論愛情習慣前，我們需要先深入思考自己是否足夠關愛自身。什麼是真正的愛自己呢？要審視自己是否擁有安全感——是否常常感到安心，信任他人，對未來毫無恐懼感。

在人生的舞台上，每個人都在自己的決定中書寫著獨特的命運，而幸福，則是一把握在自己手中的魔法鑰匙。曾經，她迎來我的咨詢，源於一次公益解答。她是那個大齡女白領，與男友情感跌宕，難以言喻的痛苦令她無法自拔。

榮格曾在湖邊刻下“孤兒”一石，75歲生日禮物，意指每時每刻的獨立感，孤兒感是心靈沃土，經歷匱乏與孤單，將迎來豐饒的收穫。榮格學派觀點深受喜愛，認為生命自帶禮物，個體潛能無限。每人心底有孤兒原型，源自集

小時候的孩子總是在天真的玩耍中表達著最純真的情感。本文通過兩個小故事，一個是關於大米和媽媽的枕頭之爭，另一個是小火車的紛爭，探討了孩子在成長過程中如何理解父母的情感，並在不經意間展現了孩子天真可愛的一

睡眠質量關係著身體和心理的健康，而18-65歲這個年齡段更是生活壓力、工作忙碌的階段。回顧聯合國衛生組織的標準，我們仍處於青年範疇。身體的變化、心理狀態的波動，都需要我們關注和調整。蔣先生的案例讓我們

發現老公有外遇了該不該攤牌 最明智的做法是冷靜並做好情緒管理 在我的咨詢室裡，一位女性客戶因為婚姻危機來找我。她發現老公有了外遇，情緒激動地向我傾訴她的煩惱。我詢問她是否已和老公溝通過，她告訴我，兩人