常見的精神障礙和心理行為問題知識——正確認識抑鬱症 近年來，抑鬱症患者越來越多，發病年齡越來越小，甚至有些人在中學階段就會發病。 對此，每個家庭都要瞭解必要的知識，並加以重視。 1.抑鬱情緒與抑鬱症的
心理百科：多吃這四類食物可改善“抑鬱”情緒
近日，著名歌手李玟因抑鬱症去世，有關「抑鬱症」的話題也引發了大眾關注。 當抑鬱症出現時，我們要積極尋找治療方法，不僅心理上給予安慰，藥物上給予支持，還要在飲食方面做好調節。 越來越多的研究表明，食物的
憂鬱症的癥狀
抑鬱症是一種常見的精神障礙，伴隨著情感低落、消極態度和基本活動的喪失。 許多人在生活中都經歷過短暫的抑鬱情緒，但長期持續的抑鬱情緒可能會影響到生活的方方面面。 許多人認為，抑鬱症只是一種情緒上的問題，
心理百科丨嚴重焦慮會導致焦慮障礙 應對策略
常見的精神障礙和心理行為問題知識——焦慮狀態 當人們對未來的結果產生擔憂時，就會出現焦慮狀態。 焦慮常會帶來身體的不適感，如坐立不安、心跳加速、手抖、出汗、尿頻等表現。 有些人當眾發言、出席重大場合時