心理

最近，我那個被996工作摩擦了三年的朋友終於離職了。我本以為她至少會在家裏大睡一個星期，把過去三年的覺都補回來再說。沒想到她確實睡了兩天，然後就馬不停蹄地報了拳擊課、種了滿陽臺的花，還每天早起去菜市場

如果在經濟條件富裕的家庭，產婦會感到心情愉悅，思想也比較開闊，能很快地進入初為人母這個角色;對於經濟條件不太好的家庭，產婦會因為坐月子不能很好的補養身體，還有寶寶的營養跟不上，再加之不能很好的協調工作

梵高說過：“每個人的心裏都有一團火，路過的人只看到了煙。” 卻忽略了，世間何其之大，不是每一條魚都生活在同一片海裏，每個人對待每件事的看法和感受也不盡相同。 我們都曾害怕一個人在黑夜裏獨行，都曾…

比方說聲音要達到20赫茲才會被我們聽到，那20赫茲就是這個閾值，相對於無感我們的情緒也具有刺激欲，每個人根據他成長環境的不同、人格類型的不同，所引起的興奮的最小閾值也是不同的，因為刺激沒有達到我們需要

當出現厭世情緒的時候，可以先自行進行心理調節，自行心理調節的方法很簡單，告訴自己，世界還是很美好的，還有很多夢想等待著自己去實現，這是一種自我心理暗示法，往往可以幫助我們暫時不至於加重厭世的情緒。 …

我們無法消除內心的不安，只好把目光投向外界，通過監控感情中的風吹草動來獲得安全感，用“愛我就讓我控制你”的方法和戀人相處，在另一半的犧牲和隱忍中確認自己的價值。 而當發現不安是過去其他關係中感受的遷…

對產生焦慮的對象要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的佳方法。 　輕鬆是解決心理焦慮的一種很好方法，通過傾訴可以把我們內心的想法都表達出來。如果吃、聽、看幾件事情同時進行，幾條感官通道同時進行，則不能專心…

在多數情況下，人們總是喜歡和一些坦誠真實的人交往，如果對方勇於坦言自己的不足和缺點，我們反而覺得他很坦率，拉近了彼此的心理距離，心裏會感覺到更加踏實。 有三個要點，如果想讓別人喜歡你，就讓別人自我感…

應用群體遺傳學(即遺傳流行病學)的研究方法對精神障礙患者進行的家系、雙生子、寄養子研究證實精神障礙具有很高的遺傳傾向，孤獨症的遺傳度高達90%，精神分裂症與雙相情感障礙的遺傳度也高達80%，酒精濫用/

反映到行為上就會形成自己對睡覺的過度關注，不斷地強化自己，要求自己去睡覺，結果反倒會更睡不著，或者持續相當長時間對睡眠的質和量不滿意，因此產生憂慮或恐懼，這種情況下越發對睡眠懷有恐懼心理，如怕睡不著、