隨著「情緒穩定」一詞出現，人們越來越要求親密關係中的另一半要“情緒穩定”。 《中國青年報》2022年面向全國高校的一項婚戀觀調查發現，情緒穩定成為大學生擇偶標準中的一項重要指標，排名第7，甚至超過了家
如何擁有高品質睡眠？ 心理專家來支招
在當今快節奏的生活中，越來越多的人面臨失眠的困擾，高品質睡眠成為大家追求的目標。 失眠有哪些具體表現？ 如何擁有高品質睡眠？ 7月1日晚，應用心理學博士、二級心理諮詢師廖春嶺做客直播間，對以上問題給出
心理話題|為什麼你吵架總是輸？ 揭秘吵架心理博弈
01 有沒有朋友， 一吵架腦子就宕機， 一吵架嘴巴就失靈？ 氣到全身發抖， 氣到眼淚控制不住？ 事後復盤能想到 很多反懟對方的話， 但當下就是吵不贏？ 其實， 吵架本質是心理博弈， 想要吵贏很簡單，
【心理百科】心理健康是健康的重要組成部分
心理健康，是指人在成長的過程中，認知（通俗地講，認知就是人們對事物的認識和看法）合理、情緒穩定、行為適當、人際和諧、適應變化的一種完好狀態。 心理健康關係到個人幸福、家庭和睦以及社會和諧。 心理健康是
心理百科：做一個情緒穩定的人 從記錄情緒日記開始
所謂情緒穩定，是指一個人“不以物喜，不以己悲”，能夠控制好自己的情緒，而不是被自己的情緒所操縱。 在工作、生活中，“情緒穩定”往往是對一個人的基本要求，但同時也是一種極其難得的品質。 人不是機器，總會