心理

據統計，約有15%~50%的更年期女性會出現情緒不穩、失眠、健忘、注意力不集中、頭痛、乏力，甚至焦慮或抑鬱等症狀，嚴重影響這部分人群的身心健康。 如果已經有中重度的焦慮，抑鬱等情緒而影響到正常的…

蘇東坡被貶後一直認為是王安石挾私報復、氣量太小，直到此時才明白，是他太過自以為是，不懂換位思考的狂妄態度，使得他對朋友失了尊重之心，這才導致了自己也不被尊重的後果。 瞎子卻說：“正因為我眼睛看不見，…

在你的朋友和家人之中，找一些能夠給你的生活帶來積極影響的人，同時也要遠離讓你感到焦慮的人，讓自己保持一個情緒的平穩。 當有消極想法的時候，你要有意識的去制止自己消極的想法，一開始可能覺得效果不是…

於是小晴就開始收斂了脾氣，調整好情緒，也不再用生氣傷害自己。是的，現在的你不夠分量，等有一天，你有足夠的分量，也有足夠的智慧，別人的冷眼與輕視、諂媚和恭維，也都與你無關，你會帶著通透的微笑面對世情，也

有的人雖然在11點前確實已經睡著了，但是很容易早醒，在早晨兩三點鐘就會醒來，醒來之後再也睡不著了，這也是一種常見的失眠症狀，一般多發生在老年人身上。 這種睡夢中的運動，並不是說夢遊，這是身體的某…

KY作者說：我在許多時候，也執拗於讓自己成為一個“情緒穩定”的人，結果到爆發的時候才發現，自己其實是“偽情緒穩定”。當我追尋答案，才發現從很小的時候開始，我們就被鼓勵不要在意情緒，情緒化是失控、瘋狂，

精神疾病又稱精神病，是指在各種生物學、心理學以及社會環境因素影響下，大腦功能失調，導致認知、情感、意志和行為等精神活動出現不同程度障礙為臨床表現的疾病。 精神疾病主要包括，抑鬱症、雙相情感障礙、…

可能有朋友聽過舒淇的這段念白，這出現在她的聲音作品《Tram》裏。這首《Tram》在網易雲音樂上有超過22萬人收藏了它，大家除了喜歡舒淇的聲音以及念白裏的香港風情，可能還有一個原因，是為這種「稍縱即逝

每個人都有焦慮的時候，但如果擔心和恐懼一直纏繞著你讓你無法放鬆，而且它們已經干擾到你日常的生活和工作，那麼可能患有廣泛性焦慮障礙（Generalized Anxiety Disorder，簡稱GAD）