心理

神經衰弱是指患者精神活動長期過度緊張，導致大腦的興奮和抑制功能失調，屬神經官能症的一種類型。 各種軀體疾病，如感染、中毒、顱腦創傷和慢性軀體疾病對神經系統功能產生不良影響，也可成為神經衰弱起病的誘發因

假如這是個無法改變的情況，那麼，你關心自己了嗎？ 所以此刻，如果你的需求超出了ta的意願或能力的度，你能怎麼辦呢？ 我們總以為：因為我是這麼做的，所以你也要這麼做，這就是人憤怒時理所當然的第二個資…

也不要過分忽視，不聞不問，會讓孩子感覺被忽略，要讓孩子有依靠和陪伴的感覺，他需要的時候，你一直在。 從心理學的角度來說，人類面臨較大挑戰時，生理上都會有緊張情緒焦慮產生，而適度的緊張也是一種機體應急…

這樣就會對自己和孩子出現的各種心理和身體上的問題有所瞭解，避免遇到問題時不知所措。 家長在和孩子交流的時候，儘量多問孩子“對於這個問題，你是怎麼想的？” 多增加一些鼓勵和肯定孩子的言語，比如“…

可是有時候，在我們還沒有學會怎麼愛自己的時候，就學會了這些批判、這些責怪，這些比較的聲音，這就會讓我們自己也對自己進行批判跟比較了。 我是情緒取向的，如果是在治療裏，比如說感受到有一個想法會帶來痛苦…

不再採取逃避的方式去面對不舒服的事件，反而可能是讓我們更快地從痛苦和不舒服的感受裏面走出來的途徑。 自我關懷不是軟弱無能，因為當你對自己有更多的這種關懷理解的時候，其實你是更容易從一些挫折中恢復出來…

事情沒發生在你身上，你永遠無法體會別人的感受，針沒紮在你身上，你不會覺得疼，他人的悲喜，你未必能感同身受。 不要期待別人懂你，每天發生在你身上99%的事都與他人無關，經歷不同，思維將會受限，每個人都…

早在上個世紀，美國學者就提出了這一概念，有“癌症性格”的人無法良好地宣洩自己的負面情緒，長期處於壓抑狀態，而這些不良情緒，會引起體內多種激素的改變，時間長了，就會影響身體的正常運轉，增加癌症發生的幾率

家屬的抑鬱情緒又會影響患者，讓患者的病情更加嚴重，如此惡性循環，對所有人都不利。 抑鬱症患者生病以後，一般都表現為食欲減退、失眠、思維活動大不如前，只要是腦力方面的工作，對於他們來說，就會顯得比較吃力

看開，是因為喜也一天悲也一天，生活好與壞不過你的一念之間，看淡，是因為境由心轉相由心生，好心情才能帶來好結果。 人生最大的幸事，就是把煩心事拋在腦後，把煩心人請出生活，把好心情留在自己的身邊。 …